Domingo, 24.02.13

A fase que estou a passar é muito complicada.


Desde o natal estou com um ataque horrível de psoríase como não acontecia há quase 4 anos. Tive de ir ao dermatologista e estou a tomar comprimidos, usar champoos e um tipo de produto viscoso no couro cabeludo e no corpo. É simpesmente horrível. Tive de deixar de ir ao ginásio por ter medo que as pessoas vissem as manchas na cara e pescoço, para além dos cotovelos que cada vez que ponho os cremes mais parece uma ferida aberta, vermelha...


E isto deriva tudo de stress. Até engordei 6 kg desde o natal... e isso faz-me entrar ainda mais em stress e não sei porquê é sempre aí que deixo simplesmente de tomar a medicação para controlar o meu disturbio alimentar e uma coisa alimenta a outra e vai-se tornando uma coisa gigantesca que me sufoca e me torna uma pessoa que não reconheço.


Fico como apática, não faço nada, adio tudo... e eu não sou nada assim. Gosto de estar sempre a fazer coisas, e dou por mim a passar manhãs inteiras no sofá. Não sei...


Mas mesmo assim voltei ao ginásio. Segunda feira fiz 40 anos! E não fui ao ginásio nem nesse dia nem no dia seguinte. Quarta step e  fiz treino acompanhado de musculação, quinta fiz spinning e stretching e na sexta mais treino nas máquinas (a prensa já carrega 50 kg).

 

Sábado fiquei em casa, a dormir até ao meio dia (grande maridão que se levantou às 7h da manhã e levou os 3 pirralhos à casa de banho, deu pequeno almoço e sentou-se a ver filmes na sala!).

 

Este domingo tenho "missa" no ginásio. Domingo é dia de spinning com o "El Diablo" e se for como foi na quinta feira... foi muito bom!

 

Bjos, ppl,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 03:20 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Quarta-feira, 30.05.12

Terça feira é um dia pequenino mas felizmente consigo encaixar nele muita coisa e não me esqueço de ir ao ginásio.

 

Levar crianças á escolas

Ir ás compras

Tomar café com Tio A.

Fazer sopa

Ir ao ginásio - Aula de Step

Almoçar

Apanhar os putos nas escolas

Levar criancinhas ao parque para jogar á bola

Banhos

Jantar

Trabalho de casa com Raquelinha

Jantar com o maridão e ver 4 episódios da série "How I met your mother", season 7.

 

Interiormente... sinto mais paz, estou mais calma e satisfeita com os resultados. Hoje vi 56.8 kg na balança! Parece incrível que tenha chegado aqui, parece incrível que já tenha perdido mais de 30 kg e que o meu objectivo, 55 kg, está mesmo ao meu alcance.

 

Beijinhos,

Sofia

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publicado por 80nuncamais às 00:33 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
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