Quinta-feira, 10.05.12

O meu peso hoje é 58.8 kg

 

A meta dos 55 kg já está tão perto que até tremo... As próximas semanas vão ser criticas porque as férias das crianças podem começar a 15 de junho... se começarem nessa altura acabou ginásio com frequência, quero eu dizer: passo a ir só aos sábados e domingos, quando o maridão estiver em casa e se tiver sorte, a minha mãe fica a tomar conta das crianças para poder também fazer aula na quarta feira.

 

De 6 vezes por semana passo a ir 2 ou 3 vezes por semana! E com as crianças em casa começam os descontrolos na alimentação: vamos para a praia e levo sumos e sandes, fruta obviamente, mas de vez em quando lá vai um geladinho, um bolo...

 

Serão 3 meses de grande stress. 

 

Tenho tanto medo de ganhar peso nestas próximas férias que ando a pesquisar a "LEV". O que me assusta na dieta "LEV" é o preço: comida e suplementos para um mês fica nuns 400 €... e vamos ser realistas: eu não tenho assim tanto dinheiro em caixa. Com as obras, a operação á miopia, que farei antes do verão, o orçamento aqui da vossa amiga está pelas ruas da amargura.

 

Todos os anos, com o retorno do IRS, tanto eu como o maridão tiramos 500 €para cada um gastar no que quiser. Este ano a verba vai inteirinha para o muro e o portão. 

 

O maridão relembra-me que nessa altura já estaremos na nossa casa e que vou poder fazer exercicio no sotão, onde iremos montar um pequeno ginásio. Temos uma máquina de musculção com banco, pesos, uma eliptica, bicicleta e step. O que eu ando a namorar é uma passadeira para poder correr todos os dias... talvez para o natal!

 

O BES tem uma conta muito interessante, (que a Pizza bem podia explicar melhor que eu) em que fazemos uma compra, por exemplo de 3.55 € e o valor de 0.45 € vai para outra conta, e pode ir 0.3€ ou 0.50 €. Acumulando ao fim do mês chego a por de lado €30. A nossa ideia é não mexermos nesse dinheiro até perfazer uns €800 e comprar uma passadeira para ambos.

 

Será um óptimo investimento! Muito melhor que um sofá novo, não vos parece?

 

Beijinhos,

Sofia

 

publicado por 80nuncamais às 01:20 | link do post | comentar | ver comentários (5) | favorito
Quarta-feira, 07.12.11

Há coisa de mês e meio resolvi mudar os treinos. O peso estava estacionário entre os 63 e 64 e ia para cima, voltava a baixo.

 

Resolvi voltar ás aulas de cardio, localizada. E dei uma segunda hipótese ao STEP. Quando comecei a fazer isto deixei o treino nos aparelhos - step, bicicleta, remo e claro a passadeira.

 

No dia 18 de Outubro corri pela última vez. Hoje, como tinha um almoço marcado com o meu tio A., e somente com 1 hora disponível fui á mesma ao ginásio. lancei-me á passadeira... VERGONHA! Nos 20m minutos de treino tive de fazer 2 pausas... sim, duas.

 

Um mês faz mesmo muita diferença. Amanhã, quinta feira tenho aula de localizada (o meu ginásio está aberto mesmo nos feriados), e como o maridão e os putos estão em casa não me posso alongar no  ginásio. mas na sexta feira tenho aula de spinning ás 13h. tenho na ideia ir um pouco mais cedo para correr uns 20 minutos e voltar a sentir aquele "rush" que me anda a faltar.

 

As aulas dde cardio são optimas, no step trabalho bem, mas vamos ver não é muito desafiante. Só nas máquinas é que se consegue contabilizar os nosso progressos. Apontar quantos km se correu em 20 minutos, ir aumentando a dificuldade. Isso é que me dá pica!

 

Adoro desafios e sou competitiva. Sou daquelas que  não gosta de perder nem a feijões. A competição é comigo mesma. lanço-me desafios e tenho de os alcançar.

 

Presentemente, encontro-me num desafio de natal (da minha autoria e só eu como participante). O objectivo é ter 60 kg no dia de natal e o prémio é começar a fazer aulas de Kickboxing. Neste desafio tenho as seguintes tarefas:

 

1. Ir ao ginásio 6 dias por semana

2. Não comer hidratos de carbono depois das 18 horas

3. Todos os dias usar uma peça feminina - brincos, pulseiras ou batom. Hoje comprei um batom vermelho e odiei! A cor parecia mate mas nos meus lábios era demasiado brilhante e aberto. tenho de apostar numa cor mais adequada á minha cor de pele (meio amarelada) e cabelos castanhos escuros. Se alguém tiver alguma sugestão sobre batons escrevam aqui nos comentários.

 

Estive tantos anos sem me cuidar que agora tenho dificuldade em saber o que usar. Nem tenho uma base em casa... tenho vernizes. E isso porque a minha Raquel adora pintar as unhas e vou comprando para ela e para mim também. Os nossos gostos diferem bastante... ela gosta de rosa, quanto mais choque melhor, e eu vou mais para os castanhos e pretos.

 

Tenho ainda muita vergonha em usar roupa nova. Sinto que está toda a gente a olhar para mim e fico com receio de pensarem coisas desagradáveis sobre mim. É, muito provavelmente, uma coisa só da minha cabeça, pensamentos estúpidos e talvez esteja a dar-me mais importância do que tenho nos pensamentos dos outros.

 

E é assim que estou.

 

Amanhã conto postar umas fotos minhas com um vestido preto. Tipo "antes e depois". Vamos ver se tenho coragem.

 

Boa noite,

Sofia

 

 

 

 

publicado por 80nuncamais às 23:46 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
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