Sábado, 21.07.12

Acabei de ser convocada para uma aula de spinning de 2 horas. Vai ser de morte. O Carlos, que é dono do nome "APEEEEEERTA" e a quem chamo carinhosamente "el diablo" e o pai vão dar 2 horas amanhã, domingo. A aula vai começar ás 10h para quem for fazer 2 horas e para quem vai só fazer 1 hora vai ser á hora do costume, 11h.

 

Quem entrar ás 10h não pode sair antes do fim das 2 horas. Eu vou ás 10h... será que vou aguentar as 2 horas?

 

Pois bem, nem que me mate!!!! Não há nada que me vá impedir de pedalar 2 horas. Vai ser um treino para a maratona das 3 horas que fazem no meu ginásio de três em três meses. São só 26 lugares e com menos de 1 semana após o aviso já não há 1 lugar vago.

 

O meu pequeno almoço vai ser o meu pequeno almoço preferido, a minha mistela de aveia. Eu nunca fiz de um dia para o outro por isso não sei se tem um sabor diferente ou não. Mas como eu sou mais pelo crocante gosto de a usar saída da embalagem.

 

Mistela de aveia: 3 colheres de sopa de aveia, 1 iogurte natural, limão, canela, meia banana e um punhado de frutos secos. Eu adoro este pequeno almoço e é mesmo o que preciso para fazer exercício à séria como vai ser a aula de spinning amanhã.

 

Sobre o meu peso, não tenho grandes diferenças, 1 dia peso 56.5 kg e outro dia 57.5 kg

 

Falta-me aqui o meu treino de musculação para dar um impulso novo. E sei que só vou poder fazer isso apartir de 15 de setembro, o que parece longe essa data!!!! Quando as crianças entrarem para a escola vou entrar numa nova etapa deste caminho de quase 3 anos. 

 

Estou pertíssimo do peso que eu tenho como meta, 55 kg, e se bem que gostasse de chegar aos 50 kg, tenho consciência que tenho 40 anos, não sou nenhuma miúda e até estou muito bem para a idade que tenho. Sinto-me bem dentro deste corpo, sinto-me bonita, confiante. Estou forte, fisicamente mas mais importante que isso, estou forte interiormente.

 

Beijinhos,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 21:49 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 13.12.11

As férias de natal estão somente a 4 dias de distância e ocorreu-me hoje que ainda não tenho nada planeado! Nem programas com as crianças, nem as comidinhas que tenho de fazer nas 2 festas familiares (a da consoada será bacalhau com natas e no dia de natal faço as minhas famosas farófias em leite creme e amêndoa torrada palitada), nem sequer as prendas estão embrulhadas... Já para não dizer que ainda não tenho prenda para o maridão e para a minha mãe.

 

Todos os anos compro um telemóvel á minha mãe, geralmente pelos anos. E isto porque a senhora minha mãe, com 68 anos de idade é rapariga de fazer caminhadas de 15 km, de fazer provas nocturnas, de ir de férias para o deserto e para as nossas ilhas. A minha mãe desde há 3 anos começou a fazer caminhadas e fez imensas amizades.. Com isso descobriu imensos lugares e sabores, bem como sabores. E costuma trazer-me sempre coisas das suas viagens. 

 

Mas também é imenso despassarada com os telemóveis, houve uma vez que o deixou cair num riacho e deixou de funcionar, também houve um que caiu por uma ribanceira, outra vez perdeu-o e desta vez parece que foi roubado. O pai natal (eu claro) já lhe dará um novo.

 

Quanto ao maridão está difícil... no aniversário da minha mãe ofereci-lhe "O ultimo segredo" do José Rodrigues dos Santos... e o maridão não faz mais nada... comprou-o também passado uma semana de termos oferecido o livro á minha mãe... o que me lixou já a prenda do natal. Cá em casa não temos hábito de grandes prendas, oferecemos-nos uns cds, livros ou dvds. Houve um ano que lhe ofereci um relógio da Camel (caríssimo) mas ele merecia-o. O dele estava nas lonas e com a mudança de emprego e cargo o relógio tinha todo o sentido. Ficou muito surpreendido e adora-o.

 

Eu gostava muito de ganhar um step da reebok e os pesos giros...

 

Estes aqui parecem-me bem. O que acham?

 

mas por 85€? Nem pensar... mais vale este da marca branca da Decathlon e com o preço simpático de 24 €

 

 

 E os pesos? Cá em casa uso do do maridão... coisa de macho! mas vejam bem  eu tenho mãos pequeninas... o que eu gostava mesmo era de ter um conjunto destes aqui!

 

São fabulosos!!!

 

Mas não sei se o Pai Natal se vai lembrar de mim este ano... com corte em metade do subsídio de natal!

 

Vamos ver... esperemos pelos saldos. Será que a Decathlon faz saldos???

 

Nesta quinta feira levei as crianças a verem o filme do Gato das Botas ao Fórum Almada e fiquei impressionada com as lojas. Desde descontos a 30 e a 50%, a ofertas de 2.º par de sapatos a metade do preço. Fiquei estupefacta. A crise está mesmo em todo o lado e as lojas não têm outro remédio que não seja baixarem os preços. Como diz a minha mãe (ela é um prato) "vê lá filha o que já nos estão a aldrabar??? se podem fazer saldos e ainda estão a ganhar dinheiro!".

 

E o n.º de funcionários nas lojas só tem vindo a diminuir. Há perto de 2 semanas estive na loja Calzedonia em Setúbal, pelas 11h da manhã, e a loja só tinha 1 empregada. A funcionária estava a atender uma senhora que nunca mais se decidia pelas collants a comprar para a filha, que com 12  anos já era do tamanho da mãe... e eu ali que só queria comprar um par de collants cinzentos com corações vermelhos para a minha bruxinha acabei por me ir embora, sem comprar nada porque não podia esperar mais tempo.

 

E estava eu a falar sobre o planeamento das férias de natal... não me posso esquecer que esta semana será a última semana que posso ir ao ginásio durante os dias úteis da semana! com 3 crianças em casa... não é possível ir ao ginásio. Só ao fim de semana. E vamos ver se os putos se comportam correctamente... não quero fazer ataques à despensa...

 

Hoje fui fazer localizada, amanhã será dia de step.

 

Boa!

 

E agora... ala que se faz tarde e amanhã é dia útil... nada de pastelar e ver tv pela manhã e a comer torradas (para quem pode... tipo crianças e maridão, que aqui a JE come 2 tostas e 1 café e 1 kiwi, "só por causa das tosses").

 

Haverá algum dia que a vontade de comer pão com manteiga desaparecerá??? É que eu estou obcecada... só penso em pão e manteiga... e manteiga e pão.

 

Fui,

beijinhos,

 

Sofia

 

 

 

publicado por 80nuncamais às 01:07 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
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