Segunda-feira, 06.08.12

Ando por aqui a cuscar blog de pessoas que não sigo pelas pessoas que sigo e encontro grandes surpresas. Seja a maquilhagem com 3 produtos, seja as imagens panorâmicas... e depois encontro blog de meninas que me preocupam e assustam.

 

Eu sofro de compulsão alimentar, sei o que a dor, o descontrolo, as asneiras, as formas erradas de controlar o peso. E tenho cônsciência do que passdo. As asneiras que fiz: passar fome, não comer hc durante 1 mês inteiro (claro que comia fruta e legumes e esses tb têm hc, mas estou a falar daqueles com carga elevada de hc), depois de episódios de compulsão alimentar, não foram por desconhecimento foram intencionais, eu sabia que o que estava a fazer era errado, mas a alternativa, comer de forma saudável e fazer exercicio fisico, eram coisas que nunca tinha experimentado e tinha horror a fazer. Eu sabia que se comesse menos perdia peso e por isso escolhia a forma que conhecia que me dava resultados imediatos, mesmo que mais tarde me levasse a episodios de compulsão alimentar e voltasse a engordar.

 

O que eu quero que fique aqui "preto no branco" é que eu sabia que o que fazia estava errado!!!! E hoje leio um blog, de uma miúda, licenciada em psicologia, que sofre de um distúrbio alimentar, que tem terapia e a sua alimentação é consecutivamente hidratos de carbono, vegetais, azeite. Ainda pensei que pudesse ser vegetariana. Mas não... em 3 dias de alimentação só houve 1 vez que consumiu proteínas e foi grão de bico. Não sei se pensa que cogumelos substitui a carne, peixe e ovos...

 

E fiquei mal... só me apetecia escrever-lhe um comentário mas contive-me e depois estou aqui chateada porque não quero ofender e magoar alguém mas também acho que não devia ficar calada. O que vocês fazem quando lêem blogs e só vos apetece puxar as orelhas a alguém?

 

E podem dizer quantas vezes vos apeteceu puxar-me as orelhas. Eu própria também vos posso indicar alguns posts que devia ter vergonha...

 

Beijinhos,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 11:46 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
Terça-feira, 04.10.11

64.8 kg

 

O dia foi pesado...

 

Comecei com café e um bolo... de gila, 1 dos meus preferidos mas  soube-me mal! Em cima comi 1 barra de cereais com 89 calorias e sabor a laranja. A minha amiga perguntou-me como era capaz de comer a barra em cima do bolo porque se fosse com ela teria ficado com dores de barriga! e a minha resposta foi " a mim também me doi mas não consigo parar". E enquanto dizia isto e pensava "ai meu Deus o que é que eu Disse!!!!" foi um segundo no tempo e fiquei muita mal... ela não faz ideia que tenho compulsão alimentar, nunca lhe falei nisto... mas ela nem ligou e eu "ufff" pensei para dentro...

 

E então fui a casa, equipei-me e fui para o ginásio! E corri a 9.5 km/hora... pois é bébé! Ás vezes dá-me estes "vipes"... nem sei de onde vou tirar nem a coragem nem a capacidade para correr daquela maneira! Senti-me bem, livre e cheia de energia!

 

Mas custou, foi extraordinário e tudo mas doeu. saiu daqui de dentro... não sei explicar.

 

Agora já dei o jantar ás criancinhas e estou com desejos de pão com manteiga, chocolates, rebuçados... mas mastigo uma pastilha de boca aberta e modo furioso, enquanto posto e espero que passe e encontre dentro um pouco de tranquilidade e nem sei bem o quê... serenidade... a minha mãe esteve cá hoje... está tudo um pouco amalgamado dentro o stress, a comida, a relação disfuncional... enfim... estou um pouco turva e descentrada.

 

Mal posso esperar para  me deitar... e deixar de pensar em comida

 

Um abraço,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 20:01 | link do post | comentar | ver comentários (6) | favorito
Sábado, 10.09.11

A maravilhosa menina do blog

 

http://geriatriaaminhavida.blogs.sapo.pt

 

um dia mandou-me um comentário e eu segui o link... e descobri uma mulher fantástica numa área sobre a qual se tem uma visão negra (porque a idade a chegar e os seus problemas conduzem só a um fim - a morte) e descobri uma luz a brilhar. Era ela. O carinho que tem pelos seus idosos e o seu humor por certo que iluminam mais que as páginas de um blog. Os idosos dela não podem deixar de sentir o seu calor.

 

 

E agora teve a delicadeza de me enviar este mimo

 

 

 

com a missão de indicar alguns blogs que gosto para que partilhando-os também se sintam enriquecidos pela vida partilhada neles.

 

Amo de paixão estes blogs:


http://asescolhasdaju.blogspot.com

 

Um excelente percurso de vida rumo a um futuro mais saudável. Mulher de fibra!


http://ameninadocheckin.blogs.sapo.pt

 

Como indica o título, esta menina trabalha num aeroporto e tem com cada história! Fico super curiosa sobre o dia a dia de pessoas que trabalham com o público e de toda a confusão que isso implica ainda nos conseguem transmitir oo seu lado engraçado... E tem cenas... além de que é uma mulher muito interessante. Quando vi que ela gostava da série Absolutely Fabulous e do South Park... fiquei fan! Se ela gostasse do Dexter adoptava-a! E gosta de animais... parece que é solteira... nem acredito! Se eu fosse gajo leva-a já para minha casa!


http://avidaebelaeacervejaeamarela.blogspot.com

 

O blog da Lilith foi dos primeiros blogs que comecei a seguir e sou fan. Já a conheço pessoalmente de um encontro em Lisboa da Blog-esfera Light e adorei-a! É linda por dentro e por fora, além de que AMA  o DEXTER. Claro que não é solteira! Tem um principe só dela e é um querido! Neste momento estão a ultimar tudo para irem viver juntos... é um amor muito bonito!  E ela faz bolos lindos...

 


http://aelecta.blogspot.com

 

 

A dona do blog, electa sem complexos, decidiu um Abril de 2009 perder 31 kg e acabou por perder 44! Está em fase de manutenção. É um blog maravilhoso e identifico-me imenso com o que escreve. Apesar de eu não ser ainda magra consigo perceber o que lhe passa pela cabeça aagora que está em fase de manutenção: Também ela tem como maior medo - voltar a engordar...

 

Há um post dela que diz:

 

"Sei que não me posso dar ao luxo de viver como se fosse magra: não posso comer meio pacote de bolachas durante o dia como as minhas colegas, nem posso comer aquela fatia de bolo de chocolate ao lanche, nem os panados ao almoço.
Aprendi a viver de forma diferente e não me sinto mal com isso. Mas creio que me faz bem vir aqui admitir que não tenho super poderes e que não sou mais que os outros! Sou uma gorda na sua fase magra: só isso.

Quem me garante que amanhã estou doente e deixo de poder fazer exercício, ou deixo de conseguir cumprir a minha rotina alimentar?
Quem me garante que serei mais forte que todas as depressões e contrariedades da vida? Quem me garante que conseguirei ser forte e não descontar o meu sofrimento na comida?
Quem me diz que terei sempre emprego? Que faria eu se não tivesse emprego, nem horários, nem dinheiro para pagar a natação e os alimentos mais saudáveis?


A vida é uma coisa volátil, que foge do nosso controle. Ser magro, para um gordo, implica controlar de uma forma metódica toda a sua vida. Só continuarei magra enquanto conseguir controlar a minha vida, e muitas vezes (a maior parte das vezes) a nossa vida não depende da nossa vontade."

 

 

28 anos... É incrível que haja pessoas a rondar os 40 e os 50 que ainda não percebeu que não podemos planear ou controlar a nossa vida. Num segundo tudo pode mudar... e ela tem já esta noção! O sofrimento dá-nos uma claridade de ideias sobre a vida e o mundo que nos rodeia que não podemos ignorar.

 

http://lunaleve.blogspot.com

 

Conheci esta menina linda também no encontro blogoesfera light. Inspirador. Com um distúrbio alimentar e problemas de coluna no seu curriculo está neste momento em grande forma, física e mentalmente. Adoro-a optimista e pronta a tudo. Em comum temos a admiração pelo corpo perfeito da Jillian Michaels.

 

http://borboletaazul1984.blogspot.com

 

Para coisas de dentro, sentidas... uma rapariga excepcional

 

http://missstarpink.blogspot.com

 

Adoro! Uma mulher batalhadora e com imensa piada...


http://misselegancejournal.blogspot.com

 

Miss BetterMe - que show! e grávida continua linda.

 

Bem, não me quero estender na discrição dos blogs... vou só referir que a Liliana começou agora o seu blog e necessita de um incentivo/apoio na sua luta contra o peso. Não percam a oportunidade de a conhecer. O blog é http://diariodemaisumadieta.blogspot.com/

 

Outros:

 

Coisas lindas, beleza e moda:

 

http://batomnumpalheiro.blogspot.com

 


http://candygirlandhershoes.blogspot.com - LINDO!

 

 

 

Não se esqueçam de dar uma olhadela!

 

Um abraço,

Sofia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

publicado por 80nuncamais às 08:36 | link do post | comentar | ver comentários (11) | favorito
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