Acordei com 63,5 kg

Fui ao kickboxing/defesa pessoal e  tal como tinha previsto o aquecimento foi canja!

Coisinhas boas:

1. O ginásio estava enfeitado com balões e de tanto em tanto tempo havia um que explodia... e nós a correr! ninguém se assustou eo mestre Calado reparou nisso e disse que isso era fantástico porque isso indicava o nosso nível de concentração. Boa!

2. Calhou-me um bom "Atleta Graduado" para fazer chaves, murros e pontapés. Houve uma altura que fui ao chão mas levantei-me logo e continuei...

3. O Mestre Calado incentivou as raparigas a inscreverem-se... nos 12 atletas presentes só havia 1 mulher... eu sei que há mais 2 mulheres a fazer a aula. Falou como isto era para todas as pessoas, independentemente da idade e do sexo. Gostei de ele falar de a aula ser um local em que todos nós nos podiamos abstrair do mundo exterior e do que fazemos profissionalmente durante a semana.

4. Gostei!

Então... fiquei a pensar frequentar...

Um abraço,

Sofia