Sábado, 17.12.11

 


Dexter Morgan: I just know there's something dark in me and I hide it. I certainly don't talk about it, but it's there always, this Dark Passenger. And when he's driving, I feel alive, half sick with the thrill of complete wrongness. I don't fight him, I don't want to.
Hoje. sábado posso escrever BALELAS
BALELAS PARA A COMPULSÃO!
SEXTA NEGUEI-TE! NÃO TE DEIXEI TOMAR CONTA DE MIM... Encontrou devagarinho mas não se instalou e pouco ou nenhum estrago causou...
Desforrei-me um pouco mas nem foi por aí além... uma fatia de pão de centeio com manteiga, 1 copo de sumo de laranja natural, 18 M&M e uma gelatina de 10 calorias.
Se imaginar que isto possa contabilizar umas 1000 calorias e foi o jantar não foi um episódio de compulsão. Foi mais um desvario, uma euforia e pronto.
Sábado o peso ao acordar era 60.7 kg (menos 100 gramas que no dia anterior).
Fui ao ginásio, fiz saladinha de salmão, maça, cenoura e alface ao almoço com molho vinagreta e um fio de mel, gelatina de 10 calorias e cafezinho no fim da refeição. Ao lanche 2 marias e uma maça. Ao jantar fiz uma linda quiche de queijo e espinafres, nozes e sementes de sésamo, com ovinhos e um copinho de leite com 1 colher de farinha (esqueçam as natas... primeiro usava natas normais, com mais de 30& de gordura, depois passei a usar natas light e hoje misturo um copo de 200 ml de leite magro com uma colher de farinha e na verdade em termos de sabor não existe diferença nenhuma).
Da quiche ficou ainda metade para amanhã ao jantar. Eu comi uma fatia. Gostei muito, estava muito gostosa mas simplesmente não me apeteceu repetir. Fiquei bem. O maridão trouxe do Lidl uns docinhos gregos de pistacho e comi 1. Também fiquei bem.
A minha forma de ver a comida está a mudar. Aprecio o que como mas já não sinto aquela maluquice de continuar a comer só porque está tão bom, tão bom!
Antes de me deitar estive a experimentar algumas roupas como opções para as festas de Natal e fiquei muito satisfeita com o que vi no espelho. Sem grandes stresses vejo que o meu corpo muda a pouco e pouco os seus contornos.
Hoje a minha cintura tem 81 cm e há 2 anos e 4 meses era de 114 cm. Pesava 90 kg e hoje já peso 60/61. São praticamente 30 kg... perdi 1/3 do meu peso inicial. Ganhei anos de vida e montanhas de felicidade.
Acordar de manhã e vestir-me já não é um pesadelo. Não preciso de me ver ao espelho porque sei que tudo está bem. Não tenho nenhuma roupa apertada, nenhum decote é demasiado pronunciado, as mangas não ficam apertadas nos braços, as calças não marcam a cintura e não sai nenhum pneuzinho (não porque não tenha alguma barriga mas porque as calças, todas as minhas calças, precisam é de um cinto, quando houve alturas em que tive de deixar o botão das calças desabotoado porque só assim as podia vestir)
É ridículo a quantidade de mudanças, externas e internas que estão a acontecer a cada dia que passa! Há 15 dias comprei umas blusas e este sábado tive de ir trocar 1 delas pelo número abaixo... amanhã irei á loja verificar se o n.º abaixo de outra também não será a melhor opção. Não consigo, ás vezes, perceber como pode deixar-me chegar ao ponto em que estava. Como?
Não vale a pena tentar analisar mais essa questão. Resta a resolução de nunca mais deixar que isso volte a acontecer.
Sinto-me bem. Sinto-me feliz.
Que neste natal seja essa a minha prenda. Uma prenda feita por mim, para mim.
Beijinhos,
Sofia
publicado por 80nuncamais às 23:46 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Terça-feira, 06.12.11

62 kg

 

Apesar de todos os excessos cometidos este fim de semana... uma festa de anos no sábado com comidinha deliciosa, bolinhos de leite que se desfaziam na boca, tarte de cogumelos e espinafres, amêndoas, muitas amêndoas na realidade e ainda bolo de anos. E no domingo comi 2 docinhos de ovo de Aveiro que o maridão me trouxe.

 

Parece que o meu corpo já percebeu que foram deslizes de ocasião e fez aqui o favor de manter o peso nos 62 kg.

 

Boa para mim!

 

Quanto ao exercício físico não tenho falhado, tanto segunda como terça fui ao ginásio á hora de almoço.

 

Ainda pensei em falhar hoje... mas só de pensar que isso podia descambar para ver séries no sofá acompanhado de fatias de pão com manteiga... minhas amigas... o que eu adoro pão com manteiga!

 

E já faltam 18 dias para o Natal! O objectivo de 60 kg ainda parece possível... se não abusar nos doces e salgados e não falhar no ginásio.

 

Amanhã, quarta feira, vou fazer máquinas, treino cardio vascular. Vou correr, fazer um pouco de step, remo e bicicleta. Saio de lá arrasada mas feliz.

 

O exercício físico transformou-se num vicio... ainda bem. Acabaram os dias em que falhava no ginásio porque queria. Agora só por motivo de força maior. Como as compras deste fim de semana... Mas eu estava mesmo a precisar de comprar roupa. Estava já farta das minhas blusas, largueironas e vamos lá dizê-lo, feias, muito feias, ou melhor desinteressantes.

 

Criei um hábito de comprar uma peça preta e depois ir comprar a mesma peça em todas as cores que houver... se servir era comprar. e aquelas mesmo giras não... não me serviam... mas agora dá-me um gozo vestir-me de manhã. Tenho imensas combinações, embora não tenha muitas peças no armário!

 

calças de ganga - 2 (a minha mãe entregou-me um par com as bainhas já feitas. Vesti-as hoje e estão-me a cair. Consigo despi-las sem desabotoar o botão e o fecho. O outro par comprei este sábado e precisam de subir bainhas... vamos lá ver se não acontece o mesmo que estas... )

 

Outras calças - pretas, castanhas e castanhas ás riscas, cremes (4 pares)

 

saias - zero

 

vestidos - zero

 

blusas de cavas e manga curta - 13

 

camisolas, blusas e camiseiros de manga comprida - 6

 

Casacos - vermelho, preto, preto com quadrados cinza, castanho (está há 2 meses na minha mãe para apertar e cortar as mangas a 3/4), blusão creme tipo camurça, gabardine preta (6)

 

Portanto, calças são 6, partes de cima são 19 e tenho 6 casacos.

 

Malas - 3

 

Botas - 5

 

Brincos - 9

 

Pulseiras - muitas

 

colares - 3

 

Sim... é pobrezinho... mas foram muitos anos a comprar coisas que mais pareciam tendas. E a sentir que não merecia nada melhor. Sem comprar uma mala boa... optei por comprar malas que muitas vezes não ficavam inteiras mais que 2 meses. Coisas de plástico e nylon e sem qualidade.

 

Sabem que tenho 2 batons? Só 2...

 

Quantas mulheres existem por aí que ocupem somente 1/3 do armário do casal? O meu marido tem mais camisolas, calças e casacos que eu! Ele até vai mais vezes ao cabeleireiro que eu.

 

Sinto-me culpada quando gasto dinheiro comigo... por isso cada vez que é natal e os meus sogros me dão uma prenda em dinheiro fico eufórica e é nessa altura que me mimo. Mas já houve alturas que usei esse dinheiro para pagar as compras de supermercado cá para casa ou o infantário das crianças.

 

Ultimamente tenho-me divertido a entrar nas lojas e experimentar roupa. Roupa que não compro. Nunca. Depois digo ao meu marido sobre a roupa que me ficou bem... e ele zanga-se comigo! Ao contrário de muitos maridos ele zanga-se porque eu NÃO COMPRO ROUPA.

 

Tenho de começar a pensar que tenho direito a comprar coisas para mim com o orçamento familiar. Mais fácil de dizer que fazer... foram muitos anos a esconder-me atrás de um corpo de 90 kg...

 

beijinhos,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 19:50 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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