Domingo é outro dia de batota. Fui ao spinning. Fantástico.

Tive uma conversa com um prof. de lá, que já pesou mais de 100 kg, e foi muito interessante discutir com uma pessoa que passou pelo mesmo processo que eu, as mudanças que começamos a reparar, seja na forma como nos tratam e como nós pensamos sobre nós mesmos.

Agora que só falta 1,5 kg para atingir o meu objectivo, o H. fez-me uma pergunta crucial: E depois o que vais fazer?

E... falámos em treino de musculação... perda de gordura, aumento de massa muscular... a maravilhosa Dani Tâmega e obviamente falámos sobre a experiência que ele próprio passou. O H. Passou 3 anos sem fazer musculação porque temia ganhar volume. E a musculação, para que acabou de perder tanto peso, faz todo o sentido. Ele aconselhou-me a começar sem receios. 

E eu concordo. 

Sabem uma coisa? Mesmo estando a ver o peso a descer sempre existiu uma dúvida, que volta e meia vinha á superfície: "será que vou conseguir chegar aos 55 kg?"

Agora, tão pertinho, mal posso esperar!

Beijinhos,

Sofia