Domingo, 15.07.12

Domingo é outro dia de batota. Fui ao spinning. Fantástico.

 

Tive uma conversa com um prof. de lá, que já pesou mais de 100 kg, e foi muito interessante discutir com uma pessoa que passou pelo mesmo processo que eu, as mudanças que começamos a reparar, seja na forma como nos tratam e como nós pensamos sobre nós mesmos.

 

Agora que só falta 1,5 kg para atingir o meu objectivo, o H. fez-me uma pergunta crucial: E depois o que vais fazer?

 

E... falámos em treino de musculação... perda de gordura, aumento de massa muscular... a maravilhosa Dani Tâmega e obviamente falámos sobre a experiência que ele próprio passou. O H. Passou 3 anos sem fazer musculação porque temia ganhar volume. E a musculação, para que acabou de perder tanto peso, faz todo o sentido. Ele aconselhou-me a começar sem receios. 

 

E eu concordo. 

 

Sabem uma coisa? Mesmo estando a ver o peso a descer sempre existiu uma dúvida, que volta e meia vinha á superfície: "será que vou conseguir chegar aos 55 kg?"

 

Agora, tão pertinho, mal posso esperar!

 

Beijinhos,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 16:30 | link do post | favorito
dietaecomida a 15 de Julho de 2012 às 21:29
Ainda tens duvidas de que vais conseguir os 55kg??!!! eu não tenho nenhumas e tenho a certeza de que vai ser dentro de muito pouco tempo, és muito determinada e com muita força de vontade :-)

Agora estou uns dias de férias e sei que ando a abusar do que como, nem me peso para não me assustar, mas no final de agosto já está decidido que vou controlar tudo o que vou comer para conseguir pelo menos os 67kg, TENHO e QUERO conseguir
jinhos

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