Sábado, 14.07.12

Acordei com formigueiro para me mexer. Lavei 2 casas de banho, lavei roupa, descongelei carne, dei pequenos almoços, lavei a casa de banho do gato... era 9h e já estava a flipar.

 

Completamente.

 

Peguei no saco e fui á aula de step de 1h30m.

 

O desafio de 30 dias sem ginásio tem de ficar para outra altura!

 

Não sei se conta, mas avanço que estive 3 semanas sem treinar, o meu peso subiu 3kg, estava em Red Zone e comi alarvemente... mas com 4 dias de regime certinho tudo voltou ao nornal! Acordei hoje com 56.9 kg.

 

 

Eu tive que ir ao ginásio! O corpo pediu-me...

 

E eu fui. Foi bom.

 

Bye,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 12:51 | link do post | comentar | favorito
Ana M a 14 de Julho de 2012 às 14:26
Como eu te entendo! O ginásio fica como que um vício, daqueles que dá mesmo prazer :D Fizeste muito bem em ir eheh :p Beijinho
80nuncamais a 15 de Julho de 2012 às 09:14
Estou de tal forma habituada a gastar as minhas energias no ginásio que até ando mais irritada quando não vou treinar. Cheguei mansinha a casa...
bjos
Ju a 14 de Julho de 2012 às 16:53
É óptimo o corpo pedir-te para fazeres exercícios e tu satisfazeres o pedido, bendito hábito! :)

Beijinhos*
80nuncamais a 15 de Julho de 2012 às 09:15
É verdade. Temos de nos sentir bem e o ginásio é mesmo algo que me faz bem.
Já basta quando as crianças estão doentes, quando estão de férias ou simplesmente não temos tempo. Cuidar de nós é importante, essencial mesmo para cuidarmos também dos outros.
Um abraço,
Sofia
dietaecomida a 14 de Julho de 2012 às 21:44
Oiiiiiiiii
Primeiro foste tu que estiveste desaparecida do blog e depois fui eu, já tinha saudades tuas :-)

Adorava aprender a gostar de exercicio fisico como tu...... mas se eu não gosto nada, nadinha, de nada como é que vou começar para talvez um dia vir a gostar!!!! enfim......

160 caixas???? bolas isso é obra :-) nos ultimos 3 anos mudei de casa 2 vezes e sei o trabalhão que dá, na ultima vez tinha a bebé 5 meses, imaginas né o trabalhão!!! arrumar as coisas e tratar da bebé

Jokas
80nuncamais a 15 de Julho de 2012 às 09:25
O pior é que sei!
No dia 26 de Outubro de 2006, a Raquel no ovinho, só tinha 4 meses e eu SOZINHA a coordenar mudanças de 3 casas no mesmo dia: casa de Queluz ir buscar as minhas coisas. Chegar a esta casa em Palmela, descarregar á frente da porta da sala, ir á garagem buscar móveis para carregarem. Entrar em casa e mandar os homens carregarem sofás, mesas e 2 camas para o sotão e depois finalmente carregarem a minha mobilia para dentro desta casa. Depois de terminarem este serviço foram entregar a mobilia que tinha saído desta casa e da garagem a uma casa que era dos pais da minha sogra. Felismente aí sim tive ajuda porque o meu cunhado foi orientar a descarga dos móveis. O meu marido estava atrabalhar e chegou a Palmela perto das 8h. Os homens saíram ás 8h30m.
E eu com um bébé de 3 meses, que não mamava... ela nunca teve força para mamar e eu usava uma bomba eletrica para tirar o meu leite e dar-lhe num biberão. Algumas crianças com trissomia 21 têm esse tipo de dificuldade e mesmo com o meu leite tinha de suplementar com o de lata. Ela nasceu com 3.230 kg e depois de 4 dias tinha 2,800 kg. É certo que podem perder algum peso na primeira semana mas no caso dela era preocupante e foi excessivo. A minha menina mamava (pelo biberão) 20 ml de cada vez.
Foi uma altura muito preocupante e stressante, mas já passou e agora é uma menina que come de tudo
Beijinhos,
Sofia
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