Domingo, 17.06.12

Como todos os sábados, pelas 9h40m saí de casa, com a minha mala de ginástica, mega entusiasmada com a aula de step de 1h30m (que existe por minha culpa) e não cheguei lá.

 

Antes de chegar ao ginásio passei pela "obra" (nossa futura casa) e vejo uma carrinha e um homem dentro do terreno... era um carpinteiro com móveis de wc para entrega e envernizar. E como o mestre de obras não estava lá, fiquei eu, ali, a olhar para o homem enquanto ele carregava a mobilia e a olhar para o homem a envernizar.

 

Por um lado aprendi algumas coisas sobre conservação de madeira, como se lacam portas de branco, ou outra cor e o facto dessas portas demorarem 5 vezes mais a fazer que as simples de madeira e não ser possível recuperar as portas depois de se lacarem. Mas por outro lado não fui á aula de step.

 

Isso foi daquelas coisas que eu não estava nada á espera... deixou-me desiludida. Ainda pensei fazer uma aula de spinning á tarde mas foi mesmo impossível, porque fomos para a obra limpar wc's e colocar batentes para as portas não estragarem as paredes. Foi produtivo mas deixou-me á mercê da comida que o Maridão foi comprar com os rapazes: bolachas e gomas...

 

E eu adoro bolachas e gomas... comi muitas, confesso.

 

E á noite, naquela teoria perdido por um perdido por mil, o meu jantar foi a coisa que eu mais gosto de comer: pão com manteiga e pão com queijo. Acordei com um peso de 57.4 kg e isso mostrou-me que sem exercicio e sem controlo na alimentação acabo por engordar. No dia anterior tinha acordado com 56.5 kg e sábado tinha engordado quase 1 kg. Mas desesperei? Nope!

 

Comecei o dia com o meu pequeno almoço da praxe: kiwi, tostas com queijo de barrar light, iogurte e café (65+156+26+54=301 calorias).

 

 

 

Depois: Ginásio! Fiz uma aula de spinning com o Luís e foi simplesmente extraordinária. Chego a casa e o almoço? Hamburger de atum, salada e uma laranja. Aí está... não estou a pensar em doces (confesso que de manhã ainda pensei que podia comer uma bolacha gorda, a waffle com açucar e com 249 calorias, mas consegui resistir) nem em pão (pelo menos não estou a pensar muito, eheheh).

 

A tarde está a ser de trabalho doméstico, a passar a ferro. Tenho o MP3 ligado, a tábua na cozinha e na pausa para a caldeira arrefecer e poder colocar mais água no depósito vim aqui fazer um post. Beijinhos e espero que a vossa tarde esteja a ser tão positiva como a minha. Ás vezes não interessa o que estamos a fazer mas simplesmente o que sentimos e eu hoje sinto-me muito bem, tenho toda a familia em casa, vamos ver o jogo mais tarde e não me importo nada de passar a ferro (mentira, não gosto nada!).

 

Tudo de bom, beijinhos,

Sofia

 

 

publicado por 80nuncamais às 16:31 | link do post | favorito
Joana a 17 de Junho de 2012 às 23:09
Olá sofia!

O que interessa é que voltaste ao teu regime alimentar habitual, por isso vais ver que daqui a uns dias a balança volta ao normal ;) O importante é estar atenta e não deixar as coisas descarrilarem ;)

Beijinhos e tem uma boa semana :D
80nuncamais a 19 de Junho de 2012 às 11:28
Olá Joana,
é isso mesmo! Hoje acordei com 56,4 kg, ou seja 2 dias depois, com cuidados na alimentação e umas aulinhas estou de volta ao peso certo. Atitude correcta conduz a peso certo. Adoro esta matemática.
Beijinhos, Sofia

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