Domingo, 17.06.12

Como todos os sábados, pelas 9h40m saí de casa, com a minha mala de ginástica, mega entusiasmada com a aula de step de 1h30m (que existe por minha culpa) e não cheguei lá.

 

Antes de chegar ao ginásio passei pela "obra" (nossa futura casa) e vejo uma carrinha e um homem dentro do terreno... era um carpinteiro com móveis de wc para entrega e envernizar. E como o mestre de obras não estava lá, fiquei eu, ali, a olhar para o homem enquanto ele carregava a mobilia e a olhar para o homem a envernizar.

 

Por um lado aprendi algumas coisas sobre conservação de madeira, como se lacam portas de branco, ou outra cor e o facto dessas portas demorarem 5 vezes mais a fazer que as simples de madeira e não ser possível recuperar as portas depois de se lacarem. Mas por outro lado não fui á aula de step.

 

Isso foi daquelas coisas que eu não estava nada á espera... deixou-me desiludida. Ainda pensei fazer uma aula de spinning á tarde mas foi mesmo impossível, porque fomos para a obra limpar wc's e colocar batentes para as portas não estragarem as paredes. Foi produtivo mas deixou-me á mercê da comida que o Maridão foi comprar com os rapazes: bolachas e gomas...

 

E eu adoro bolachas e gomas... comi muitas, confesso.

 

E á noite, naquela teoria perdido por um perdido por mil, o meu jantar foi a coisa que eu mais gosto de comer: pão com manteiga e pão com queijo. Acordei com um peso de 57.4 kg e isso mostrou-me que sem exercicio e sem controlo na alimentação acabo por engordar. No dia anterior tinha acordado com 56.5 kg e sábado tinha engordado quase 1 kg. Mas desesperei? Nope!

 

Comecei o dia com o meu pequeno almoço da praxe: kiwi, tostas com queijo de barrar light, iogurte e café (65+156+26+54=301 calorias).

 

 

 

Depois: Ginásio! Fiz uma aula de spinning com o Luís e foi simplesmente extraordinária. Chego a casa e o almoço? Hamburger de atum, salada e uma laranja. Aí está... não estou a pensar em doces (confesso que de manhã ainda pensei que podia comer uma bolacha gorda, a waffle com açucar e com 249 calorias, mas consegui resistir) nem em pão (pelo menos não estou a pensar muito, eheheh).

 

A tarde está a ser de trabalho doméstico, a passar a ferro. Tenho o MP3 ligado, a tábua na cozinha e na pausa para a caldeira arrefecer e poder colocar mais água no depósito vim aqui fazer um post. Beijinhos e espero que a vossa tarde esteja a ser tão positiva como a minha. Ás vezes não interessa o que estamos a fazer mas simplesmente o que sentimos e eu hoje sinto-me muito bem, tenho toda a familia em casa, vamos ver o jogo mais tarde e não me importo nada de passar a ferro (mentira, não gosto nada!).

 

Tudo de bom, beijinhos,

Sofia

 

 

publicado por 80nuncamais às 16:31 | link do post | favorito
carla a 17 de Junho de 2012 às 19:31
Olá Sofia,
Tal como tu dizes, sem exercício e sem controlo na alimentação acabamos por voltar a engordar, por isso eu costumo dizer, que a nossa luta é diária e não podemos descuidar dela um segundo, mesmo cometendo alguns disparates de vez em quando, temos que ter sempre consciente que são situações para não voltar a repetir, pelo menos nos próximos tempos, apesar de termos alturas em que isso não acontece e que os disparates se prolongam por mais tempo do que nos é permitido ...enfim é a nossa luta...mas mais vale lutar e nos sentirmos bem com o nosso corpo e a nossa mente do que cair novamente na monotonia de uma vida sedentária.
Bj.

CorretorEmoji

Se preenchido, o e-mail é usado apenas para notificação de respostas.

Este blog tem comentários moderados.

Este blog optou por gravar os IPs de quem comenta os seus posts.

mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
Junho 2012
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
11
12
14
15
18
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
tags

todas as tags

favorito

...

últ. comentários
Estás como eu... aumenta, aumenta, aumenta... não ...
Rita - envie-me o seu mail e terei o maior prazer ...
As sementes de Chia podem encontrar-se em qualquer...
Onde compram as sementes de chia?
Bom dia!Gostaria de lhe fazer algumas perguntas so...
Gostei do que li, mas tem de ser mais animado. Que...
Bom diaA sua receita é muito boa mas cuidado com a...
A dor...Escrever faz bem. Não passa, não apaga nad...
Já experimentei receita parecida, fica muito bom n...
Posts mais comentados
blogs SAPO
subscrever feeds