Quarta-feira, 18.01.12

Terça feira, 2.º dia de desafio

 

Começou tudo bem. A agua morna com limão dá para suportar bem (é que eu não gosto de beber água...)

 

O chá de canela ten aqui uma fã. Gostei hoje mais do que ontem. E consegui terminar o 1,5 litro!

 

Sobre o feijão na água... detestei e não volto a repetir. Compreendo perfeitamente a lógica de comer o feijão meia hora antes de cada uma das grandes refeições, mas tem um gosto intragável. Repulsivo... como diz o Simba  do filme "O Rei Leão": "Que nojo!".

 

Mas... comer algo, meia hora antes da refeição do almoço e jantar reduz efectivamente o consumo de maiores quantidades de comida. Já o tenho lido e tenho também posto em prática. Uma laranja bem sumarenta ou uma maça ou pêra bem rija... isso agrada-me.

 

Encarei de frente as tentações e não cedi.

 

Ás 13h já estava no ginásio, equipada, super preparada para a aula de step e não houve aula por falta de meninas... A aula de segunda foi tão puxada que ficaram a recuperar. Fiz 40 minutos de bicicleta, 2 km de remo e 20 minutos de elíptica.

 

Fiz 2 mini-lanches, um com barra de tamaras (compradas no lidl e só com 70 calorias) e no segundo lanche iogurte natural magro com 1 colher de chá de doce de amora e maça (feita por mim)

 

Ao jantar fiz uma bela salada de alface com queijo fresco e nozes, com pimenta por cima, assim... montes.

 

Quanto ao mimo... os meus pés agradecem que se lembrem deles e chamam por uma pedicure e uma massagem. Mandei-os dormir com creme até aos dedos. Foi bom mas preciso mesmo de ir á minha esteticista. Ela tem umas mãos de fada. As minhas mãos é mais manápulas de Fiona (roubei... ehehehe)

publicado por 80nuncamais às 23:36 | link do post | favorito
Pizza a 19 de Janeiro de 2012 às 14:38
O que eu me ri com o teu comentário no meu blog!!!

Já está lá o docinho que querias saber!

beijinhos

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