Terça-feira, 17.01.12

Segunda feira, 17 de janeiro! Começou o desafio da Big Curves!

 

Escrito a azul estão as instruções deste dia... ehehe... quem estava na reserva apronte-se: estão alistados!

 

O 1º dia do desafio é simples - Olha lá... se isto é simples... até tremo com o que têns pensado para nós!

Em jejum tomar 1 copo de água morna com limão. - Até aqui tudo bem. É um hábito de alguns meses, a águinha saída da torneira morninha, mas não tenho por hábito usar o limão, prefiro vinagre balsâmico. Indicação do Bob do Biggest Looser! Mas FIZ

Ferver 1 pau de canela em 1,5L água e beber durante o dia. Não consegui... bebi um litro. Eu odeio beber água!

Não comer doces, fritos e aquelas comidas que todas sabemos que só fazem mal - Consegui  controlar-me. a minha alimentação foi exemplar

Tirar fotografias às tentações (incluindo as mentais) - fotos, tantas fotos... a doces, chocolates... e mentalmente foi pão alentejano com carradas de manteiga Milhafre dos Açores...

Escrever, desenhar, o que for no nosso bloco. Escrevi. Referenciei o desafio, as tarefas... e a comidinha e o exercício físico

Quem não for ao ginásio ou não fizer uma caminhada de 45min, tem de dar 100 pulinhos. Estes 100 pulos podem ser dados em duas vezes de 50. Fiz aula das 13H ás 14H com o Renato. Foi super puxado. Tipo Boot camp. Correr, tocar mãos no chão e saltar, correr mudando de direcção. Muito abdominal... Foi simplesmente fantástico! E toda a malta adorou e agradeceu ao Renato.

 

Agora as fotos...

Fica para o próximo post. Já são 1:00 da manhã e segundo as contas do sapo fotos mais demorar mais 48 minutos para fazer o upload... Vou deixar a correr...

 

Amanhã deixo cá as fotos.

 

Xuac, xuac,

Sofia

 

 

publicado por 80nuncamais às 00:45 | link do post | comentar | favorito
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