Sexta-feira, 13.08.10

 

Hoje estive a compilar o resultados da minha WII para o jogo WII FIT PLUS  e descobri que

 

em Outubro tinha 78.8 Kg

 

Novembro - 16 treinos, perdi +/- 2.5 kg - 76.2 kg

 

Dezembro - 9 treinos, perdi 600 g - 75.6 kg (mas cheguei a pesar, por 1 dia 74.9 kg)

 

Janeiro - 6 treinos, aumentei 0.5 kg - 76.1 kg

 

Fevereiro - 0 TREINOS (problemas com prof da minha menina)

 

Março - 4 treinos - aumentei peso

 

Abril - 1 treino, e primeira vez que me pesava em 2 meses - 82 kg

 

Maio - 0 TREINOS - fui primeira consulta com Dr. Norberto

.

Junho -  6 treinos - perdi peso - 77 kg

 

Julho - 16 treinos - perdi 2.1 kg -  74.9 kg. Finalmente consigo pesar novamente 74.9 kg.  O que significa que no dia 29 de Julho consegui ter o mesmo peso que no dia 18 de Dezembro... 7 meses a ganhar e a perder peso, para ficar no mesmo sitio. Um pouco desmoralizante...

 

Agosto - nos últimos 13 dias fiz 9 treinos e perdi 1.6 kg - tenho 73.3 kg

 

Por vezes sinto que pouco ou nada estou a fazer para perder peso de forma intensa e sistemática (é claro que quero já, já e já imediatamente Já chegar ao meu objectivo). Estou totalmente obsecada com The Biggest Looser - o que eu não daria para ter a Jillian 1 semana a treinar-me...

 

força... eu estou quase lá...

publicado por 80nuncamais às 01:09 | link do post | comentar | favorito
ana a 22 de Agosto de 2010 às 14:31
Olá é mais do tipo abdominais, flexões corridas que dão a volta à ilha e que duram 5 minutos mas tem quanto a mim um contra que é: podemos não estar a conseguir fazer os exercicios mas ela continua a fazer por exemplo as flexões...
Novidade comprei uma bicicleta eliptica mas ainda não consigo fazer muito tempo, só 10 minutos e no programa menos intensivo, logo vou voltar a fazer e o da acti também .
bjs ana
80nuncamais a 23 de Agosto de 2010 às 02:44
Obrigada pela resposta, Ana.

ou pensar nisso pra wii. sobre a eliptica - tenho uma no sotão a ganhar pó... e bem cara me custou há 8 anos atras (350 €). Tenho andado a pensar traze-la para baixo porque é uma maravilha para as pernas e para os braços.

um abraço,
sofia
Anónimo a 23 de Agosto de 2010 às 10:25
Olá estou muito entusiasmada com a minha enchi a cabeça do meu marido para me comprar, a minha custou 349€ na decatlon e dá as calorias gastas pulsação batimentos cardiacos alarme, mas ainda não consigo fazer muito tempo 10 minutos ... Vamos ver
bjs ana
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
Agosto 2010
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
14
15
18
23
24
25
28
tags

todas as tags

favorito

...

últ. comentários
Estás como eu... aumenta, aumenta, aumenta... não ...
Rita - envie-me o seu mail e terei o maior prazer ...
As sementes de Chia podem encontrar-se em qualquer...
Onde compram as sementes de chia?
Bom dia!Gostaria de lhe fazer algumas perguntas so...
Gostei do que li, mas tem de ser mais animado. Que...
Bom diaA sua receita é muito boa mas cuidado com a...
A dor...Escrever faz bem. Não passa, não apaga nad...
Já experimentei receita parecida, fica muito bom n...
Posts mais comentados
blogs SAPO