71.5 kg...
Ontem fui ao ginásio pela 1.ª vez num mês... ups... as crianças doentes e eu sem carro, desculpas, desculpas, porque eu podia ter feito exercicios com a WII!!!!
Mas ontem lá fui. Antes de mais á quinta feira vou sempre ao spinning ás 9h30. As quintas de manhã são frenéticas, porque para ir da Lagoinha a setúbal deixar as crianças em 2 escolas e voltar para o Pinhal Novo, vestir e começar a aula ás 9h e 30m é... mas eu consigo sempre! E quando o Pipo se queixa ao pai que eu estou a ser má para ele o pai aconselha-o a fazer tudo o que mandar senão ainda fico pior! E ele diz assim "Como a madrasta da Branca de Neve???
AHAHAHAHAHA
E eu olho para eles... e digo PIOR!!! E faço o meu riso de bruxa. ahahaha.
Aquela gargalhada que os colegas do Pipo estavam sempre a pedir para eu fazer, desde que eu fiz uma improvisação numa festinha da escola deles. é que eu faço vozes muito fixes...
Mas esta semana não lutei por isso e fiz a aula das 13h... aero-qualquer coisa com pesos, barra de pesos e muito abdominal... falhei os abdominais... muito mau. Helder... és o treinador do inferno... é o professor mais duro, mas é também o melhor(para mim).
Hoje acordei com tantas dores nas pernas... mas fui á aula de spinning ás 13h... e foi tão bom. Mesmo não tendo treinado durante um mês fiz bem a aula, corri ainda na passadeira 20 minutos e sinto-me fabulosa.
Obrigada, meu Deus, por teres criado os nossos corpos com músculos com memória!
E agora vou buscar as crianças ás escolas e levá-los ao parque de Vanicelos para jogarmos á bola. Mais exercicio...
Dia 5 estrelas!
Bye,
Sofia
