Hoje foi mais um dia de treinos de musculação... verdadeiramente excepcional!

Apesar das criancinahs agarradas às pernas e a tentação de ficar aninhada com o maridão quentinho na cama lá me arrastei para o ginásio. Sei bem que voltar depois de vários dias sem fazer musculação custa horrores. Ontem não fui treinar e outro dia sem o meu treino ia rebobinar a minha mente para aquela zona negra "não consigo, estou fraquinha, tenho vergonha". Por isso fui e ainda bem.

Amanha há treino de spinning com o meu instrutor de musculação, mas vamos lá ver, spinning não é o mesmo que treino nas máquinas. Não dá o "rush" que te traz conseguires mais uma vez fazer 90 kg no leg press, ou fazer 3 sets de 15 bicipes curls intervalados com outros tantos sets de  upright row com os meus alteres de 4 kg.

E gosto particularmente de não desistir, do meu instrutor não me deixar desistir e ainda mais... gosto que ele saiba que eu não desisto!

Enfim, meninas... musculação é  que está a dar! 

Bye,

Sofia