Domingo, 30.12.12

Parece que é agora que vos vou contar uma das minhas resoluções para o ano que vem: Musculação à séria e alimentação saudável.

 

 

Todos os anos ao soar da meia noite o meu primeiro desejo é sempre para a minha família: que Deus os proteja e que eu possa estar com eles. O segundo, um pouco mais egoísta: que o Hugo nunca deixe de me amar. O que é ao fim ao cabo um lembrete para mim mesma que tenho de cuidar deste amor, alimentá-lo com carinho, paciência e ternura.

 

Mas acima de tudo paciência para sorrir quando me deparo com mais uma daquelas coisas que me irritam: as meias em bola e os cotonetes usados em cima da cama que o meu marido desde há 3 meses começou a deixar depois do banho. 

 

Aposto que há mil coisas que eu faço que ele deve sacudir a cabeça e pensar. "Ai meu DEUS!!! A gaija passou-se..."

 

 

O 3.º desejo desde há 3 anos: que no próximo ano tenha menos 5 kg!

 

E vocês???

 

publicado por 80nuncamais às 23:31 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sábado, 22.12.12

O Natal nesta casa pela primeira vez promete...

 

ando a tentar convencer o maridão a deixar as crianças abrirem os presentes de natal no dia 24 depois de almoço... os meus putos chegam às 9h e começam a andar tipo zombi!

 

Vamos ter Todos os avós e os tios (meu cunhado e namorada) a passar a consoada cá em casa. Imaginem a carrada de presente... os meus sogros enviam-nos sempre dinheiro para lhes comparar presentes e podem imaginar: netos únicos....

 

 

Estou entusiasmada com isso (sou louca pela parte dos putos no natal: fazer bolachas, os desenhos e as fotos de natal) e um pouco apreensiva porque tenho uma saia preta, da Zara, n.º 36 e está-me um pouco justa... É uma saia alta, e fica justa na parte das costelas. Não no rabo, na barriga ou ancas! Eu sou uma besta na área pulmonar.

 

Enfim... podia ser pior!

 

O peso subiu um pouquinho: 58,4 kg.

 

A culpa é dos putos (MINHA!!!!) porque não vou ao ginásio e tenho comido muito pão. Fui buscar a máquina de fazer pão ao sotão e tem sido um ror de pão e bolo de frutos secos...

 

A todos o que me visitam: Feliz natal, com todos os que amam, seja no campo fisico ou no coração. Aconselho vivamente o skype para manter contacto com quem está longe: tenho-o usado nos últimos 5 meses com a minha BFF, que foi morar para a Holanda, e há semanas que falo com ela mais vezes do que fazia quando estava cá a viver. Aliás, esse foi o meu melhor presente de natal: a minha Mónica já chegou e hoje conto estar um pouquinho com ela!

 

E esse é sem dúvida o melhor presente de natal que podia receber!

 

Beijos,

Sofia

 

 

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publicado por 80nuncamais às 12:25 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sábado, 08.12.12

Acabei de escrever este comentário:

 

Hoje já sou uma pessoa normal. O meu objectivo nunca foi ser saudável, viver melhor... isso veio depois.


O meu desejo inicial era poder comprar roupa na Zara, na Mango e outras lojas assim e ser gira. Sentir-me bonita depois de tantos anos ouvir que parecia uma baleia (pai), chamarem-me Moby Dick e Miss Piggy (escola) foi o que associei a "normal". Hoje sinto-me normal, já não sou gorda. Ninguém me diz numa loja que não tem roupa para mim... não dizem só temos n.º até 42... patáti patátá.


Adoro desporto e como bem. Tenho episódios de compulsão alimentar obviamente mas cada vez mais esporáticos e mais leves. A medicação e a terapia ajudou-me imenso e acredita desde que comecei a tomar a medicação sou e sinto-me uma pessoa diferente. Sou melhor mãe para os meus filhos e com mais paciência e força para fazer coisas.


Aceitar que se tem um problema, procurar ajuda e poder dizer sem constrangimentos que sofro de uma doença há 30 anos que é a compulsão alimentar a qualquer pessoa é quando se sente que estamos no caminho para a recuperação. Nunca deixarei de ser compulsiva alimentar mas não tenho medo de o ser. E sim, acredito que é uma doença mental, uma herança genética. A gordura quando saiu do meu corpo também me abriu a mente... como acredito que ganhar aceitar ganhar peso para uma pessoa que sofre de anorexia também a faz pensar melhor. 
ACEITAR A VERDADE

Este é o primeiro passo em todos os programas de recuperação de dependências.
Bjos, Sofia



E AGORA APETECE-ME COLAR ISTO NO MURAL DO MEU FACEBOOK... terei coragem?


Sinto que se não o fizer não estarei a ser verdadeira com o que escrevi antes...

publicado por 80nuncamais às 09:00 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Sexta-feira, 07.12.12

Por esta net fora há mil blogs de pessoas que lutam contra o excesso de peso. Eu sou só uma delas e não querendo criticar ninguém, não é um comentário de HATER, atenção!

 

Eu olhava-me no espelho e via-me gorducha, cada vez comprava as calças com 1 n.º acima. Já vestia o 46 e não parava de pensar que havia de voltar tudo ao normal. Pensava que voltaria a pesar 65 kg novamente, depois das 3 gravidezes e por isso não me preocupava muito.

 

É quando olhamos no espelho e vemos os pneus, quando uma criança nos pergunta se estamos grávidas, quando passamos d o M para o L e depois XL, quando deixamos de comprar roupa na Zara, Mango e outras tais que parece que "acordamos".

 

Eu estou gorda passa a ser eu sou gorda, tenho comportamentos de gorda, como mal, não faço exercicio...

 

E depois há outras pessoas que acham que ter 1,70 e pesar 40 kg não é anorexia, que não há nada de errado com elas. 

 

Eu vivi com uma rapariga anorética. A pele é baça, as gengivas secas, o cabelo fraco, seco e a cair. Não rir nem chorar, não mostrar emoções, fechar-se e evitar sitios onde tenha de se expor????? 

 

Sei o que isso é, por isso vos digo analizem bem hoje ao deitar a vossa alimentação, quanto pesam, que tipo de exercicio praticam e sejam honestas com vocês mesmas. 

 

A mudança ocorre quando a dor de ser como somos é maior que a dor e o sacrificio para mudarmos.

 

Eu mudei a minha vida, exercicio, alimentação foram os meus instrumentos, os haters deram-me força para continuar e aqui estou: a mente liberta dos constrangimentos impostos pelo meu corpo.

 

Bye, bye Baby,

 

A Sofia já não é gorda

publicado por 80nuncamais às 16:46 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito

Acabei de ver o Filme, sim Filme com letra maiúscula, porque é para mim um filme obrigatório.

 

"MILK" com Sean Penn... Fantástico. Ganhou Oscar de Melhor Actor em 2008. É a história de Harvey Milk e a sua luta contra o preconceito enquanto ativista gay, que lutou pelos direitos dos homosexuais e foi o primeiro representante eleito que era gay assumido.

 

Sean Penn é, na minha opinião, um dos melhores actores que existem, bem como produtor e director. Em 2002 vi "I am Sam", e que ele desempenhava o papel de um pai, com deficiência mental, que quer manter a custódia da sua filha.

 

Em 2004 nasceu a minha filha, Raquel, com trissomia 21, e revi este filme... há uma cena em que a filha, Dakota Fanning lê uma palavra e sabendo que o pai não sabe o significado da palavra, que não a consegue ler, não a quer dizer em voz alta porque não quer saber coisas que o pai não sabe. Essa cena é, para mim, a mais importante do filme.  Fez-me pensar que idade mental a minha filha enquanto adulta poderá alcançar. Haverá muitos conceitos que ela não poderá compreender e raciocinios básicos e imediatos para os "normais com 46 cromossomas", que ela nunca vai entender.

 

Hoje levei as crianças à escola e claro também tive de levar o Joãozinho, mesmo com a infecção nos bronquios porque não tenho ninguém com quem o deixar. A Raquel disparou para o pavilhão e só o Pipo se despediu do João... Pois ele fez uma birra tremenda porque não se tinha despedido da irmã e lá voltei à escola, entrei no bloco e procurei a Raquel. Estava a brincar com 3 colegas da turma e elas corriam à volta dela e ela também e começou a bater-me o coração muito depressa.

 

Tentei perceber o que se passava, tive medo que as outras miúdas estivessem a gozar com ela e ela não perceber... é um medo tão grande que tenho que ela perceba que não é igual às colegas e não saiba lidar com isso. O Pipo já sabe que ela é diferente mas ainda não sabe como é a diferença dela. Já tentei explicar-lhe que ela é parecida com um menino que estava na sala de jardim de infância dele, o ano passado. Mas o Pipo disse-me que não era verdade, porque a Raquel não bate, fala com ele, brinca, pinta, corre e não usa fraldas!!! É que o menino só o ano passado  deixou de usar fraldas e a Raquel não usa fralda desde os 2 anos (e foi mais rápida que o Filipe e o João).

 

Tenho alguns livros sobre a diferença que vou lendo às crianças. O ano passado levei um livro sobre a família do Todd Parr à sala da minha filha:

 


Fala de todo o tipo de famílias, monoparentais, alargadas, reconstruídas, por adopção, com 2 mães, com 2 pais. E por incrível qe pareça o mais dificil de explicar não foi as famílias com pais gays. Uma menina gosta de outra menina e um menino gosta de outro menino não levantou grandes questões, nem as de adopção, em que os meninos nascem no coração dos pais em vez da barriga.


Difícil foi explicar a imagem de um cão, um gato e outro animal que não me lembro qual era serem da mesma família para explicar o conceito da alimentação. Por fim expliquei assim: O Joãozinho não pode beber leite nem iogurtes de vaca, só pode comer de soja, o pai não come peixe, o Pipo gosta mais de legumes e acompanhamentos que carne e peixe, eu não como carne (ou quase nunca) e a Raquel come de tudo!


Este livro foi escolhido pelo Pipo, quando tinha 2 anos, ficou apaixonado e não saía do Feira Nova sem ele!!! Houve alturas em que dormia com o livro debaixo da almofada.


E a que propósito escrevi este título no post? Porque sempre me interessei pelos outsiders, aquelas pessoas que vivem à margem do normal, que são diferentes e exercem sobre mim um fascinio que eu não sei explicar. Talvez porque eu também não seja normal, não consigo vive dentro dos moldes e nunca me sinta confortável no meio burguês (embora hoje, licenciada, casada com um engenheiro, com 3 filhos, prestes a ir buscar uma station wagon, vivenda com 2.000 metros quadrados de terreno à volta e poder trocar a minha carreira para ser mãe em full time seja o mais próximo do conceito de burguês que conheço).


Sou fascinada pelo diferente, pelo que está fora de lugar e tanto tenho amigos pipis, licenciados, empreendedores, ricos, trabalhadores de fábrica, gays assumidos ou no armário, multi-culturais e raciais como tenho uma amiga que vive uma vida dupla, desempenhando 2 papeis, o de mãe e esposa dedicada e o de prostituta.  Não me choca nem me perturba e houve uma vez em que uma pessoa da minha família me apontou o facto da minha mãe sair muito com uma amiga poder significar que ia jogar para a outra equipa... e eu responder que desde que ela fosse feliz eu também era.


Um dia também terei de explicar aos meus filhos a minha dependência da comida para que eles percebam porque a minha alimentação é diferente da deles. O Pipo também já percebeu isso... é tão perspicaz o puto! Mas é incrível que não se lembre que eu era gorda... ele diz que eu sempre fui assim magrinha (é o que o meu marido está sempre a dizer! Abraça-me e diz que estou tão magrinha que os braços já sobram para me abraçar...).


Eu sou um outsider mas há dias que finjo ser normal como todo o resto...


bye,

Sofia




 

publicado por 80nuncamais às 00:06 | link do post | comentar | favorito
Quarta-feira, 05.12.12

O joãozinho lá foi operada à garganta, finalmente!

 

Mas... tem uma infecção pulmonar... desde 15 de setembro este menino ainda não fez 5 semanas de infantário! E a € 200 por mês não deixa de pesar...

 

Piada do dia: há 3 anos o maridão operou um dedo na Cuf e só nos enviaram a factura passados 11 meses, e nós sempre a pedir para podermos pagar. Hoje, 7 dias depois da operação, o funcionário de atendimento disse-me que tinha uma conta pendente de € 200 (nossa comparticipação na operação às amigdalas) e que sem pagar não podia ser visto pelo Otorrino. Peguei no cartão multibanco e coloquei-o em cima do balcão e perguntei-lhe porquê a pressa se a factura ainda não tinha chegado a casa.

 

O gaijo ficou todo vermelho e lá se desculpou a dizer que tinha ordens para pedir o pagamento de contas atrasadas (mas a nossa não está atrasada porque ainda não recebemos a factura em casa e não nos deixaram pagar na quarta feira passada, no dia da operação). Tudo bem, disse eu, eu pago já. Mas levantei bem o sobrolho...

 

O gaijo fica ainda mais vermelho e começa a dizer que se não me der jeito posso pagar noutra altura... coitadinho, todo nervoso... Avancei que tinha 3 filhos nascidos naquele hospital, uma operação à mão do meu marido, uma apendicite quando estava grávida e uma operação dermatológica na minha filha Raquel e que aquela conta de  €200 era a mais pequenas das despesas que tinha feito na Cuf. 

 

Só para terem ideia: cada parto por cesariana custa € 3.500 €, a Media paga €2.500 e nós pagamos €1000 da diferença mais €250 de internamento. Operação ao apendice foi € 1.200, Mão do Hugo €600, operação dérmica facial da Raquel foi €450.

 

O mal estava para vir: o João continua em mau estado por causa da cicatrização, não come ainda e tem uma infecção pulmonar!

 

Tudo bom, não é?

 

Este ano já não vai ao infantário. Mas também quanto tempo falta para janeiro??? Coisa pouca, são só mais 26 dias...

 

Bye, bye

publicado por 80nuncamais às 15:15 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Domingo, 02.12.12

Há coisa de um mês estive a experimentar um novo ginásio.

 

Há coisas que acontecem que nos fazem pensar em mudar de rumo e enfrentar novos desafios. Coisas boas, coisas más...

 

Então num belo domingo fui fazer uma aula outdoor. Imaginem uma aula de boot camp, com outro nome , mas a essência é essa. 

 

Para aquecer: 20 flexões com salto! Correr até ao jardim, e chegamos ao campo de futebol... No campo de futebol 10 corridas, a cada uma 5 flexões com salto! Andámos até ao comboio do Pinhal Novo e chegados lá uma prova tremenda: subir e descer escadas a correr, a cada 20 descansávamos com 20 flexões com salto!

 

E eu aqui a pensar que já tinha terminado mas ainda me faltava as voltas, 3 voltas, à volta do lago do jardim com flexões com braços... Uma volta termina e tenho de fazer 20 flexões com salto. Depois da segunda volta são só 10 flexões com braço. Foi até aqui que fiz... metade já tinha feito a terceira volta e terminado com 5 flexões com salto. Andámos uns 200 metros e eu pensava: acabou!!! acabou!!!!

 

Mas não, ainda não: corremos até ao ginásio e para terminar o que falta???? São 20 flexões com salto! 

 

Avalição própria: não estou assim tão em forma como penso. Avaliação do professor: uma das melhores provas feitas por quem faz pela primeira vez. Um dos rapazes que fez a prova nesse dia de forma excelente, vomitou menos de 5 minutos quando fez esta prova pela primeira vez.

 

Fiquei entusiasmada com este tipo de treino. Chama a minha veia competitiva ao de cima... fazer todos os dias um pouco melhor. Competir comigo mesma e saber que venço as minhas limitações.

 

A seguir experimentei uma aula de spinning e lamento dizer que não gostei.                                     

 

Luzes a piscar, um espaço pequeno, bicicletes que não estavam emm condições de serem usadas, música estranha e obviamente um estilo completamente diferente do que estou habituada. Senti mesmo falta do "APPPPPPEEEEEEEEEEEEEEEEEERTA" do Carlos... Quando não se tem rival simplesmente não se tem rival! E eu que adoro spinning????? Como vou equacionar isto... era isso que eu estava a pensar...

 

Janeiro está quase aí... mudo de ginásio?

 

Este novo ginásio tem mais aulas no período da manhã, bem diferentes das que costumo fazer, tem balance, pilatos, core abs, power jump... só lhe falta o coração que é o meu ginásio e o meu treinador.

 

 

Ainda tenho tempo para pensar...

 

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