O drama e o horror!!!
Mentirinha... o peso continua a ser inferior a 56 kg. Uns dias acordo e está 55.5, outros 55.9, 55.3
Hoje, domingo acordei com 55.8 kg.
Sempre pensei que isto ia custar muito mais... custou muito, não nego, afinal de contas, 3 anos é muito tempo. Conheço muitas histórias de quem perdeu 25 kg em meses... e eu para perder quase 35 kg demorei mais de 3 anos. Paciência... espero que isso indique que mais dificilmente volto a aumentar de peso. Tenho cometido loucuras, o que aproveito para reforçar, nunca deixei de fazer: é raro o dia em que não como 1 ou 2 gomas e as bolachinhas de alfarroba que trouxe de Castro Marim estão a desaparecer a um ritmo de 1 a 2 por dia.
Há 9 dias que não vou ao ginásio e pouco ou nada tenho feito cá em casa. Pastelando em casa com as crianças... faço puzzles e desenhos, construo lego e jogo com os play mobil e é isso! Na sexta feira fizemos bolachas de chocolate e comemos muita massa crua. É melhor massa crua que cozida pk eu não ponho quase açucar e depois de cozidas ficam sem sabor nenhum mas cruas ainda mantém os bocadinhos de chocolate de barra com mais de 70% de cacau e dá para os enganar e eles pensarem que aquilo é um grande petisco.
São estes truques que transformam as loucuras em coisas assim mais sensatas e permitem que se falam mais vezes.
As maluquices alimentares também não faltaram esta semana com uma ida ao sushi, na quarta feira com uma grande amiga, e M&M na sexta á noite.
Equilibrio. Alguns exageros e depois controle da alimentação é capaz de não ser o melhor nesta etapa em que o que me interessa é manter este peso. Mas eu só sei como fazer para contrabalançar o exagero com redução/controlo absoluto da alimentação. Estou a anos luz de estar livre de comportamentos compulsivos mas espero que estes ocorram cada vez menos e cada vez de uma forma menos grave.
Beijinhos e desculpem não escrever mais mas efectivamente ando cansada (mentalmente) com as crianças em casa tanto tempo... dia 17 de setembro vai ser um dia para lançar foguetes (espero que seja dia de ir ao ginásio e não dia de programar uma celebração com comida...)
Bjos, Sofia
Conh
