Encontrar a beleza em nós, mas antes vê-la á nossa volta para que em nós se sinta. Gostei. Gostei muito.
Este é o primeiro gesto de beleza do desafio da Big Curves... uma foto dos alimentos que iremos usar ao longo deste desafio. Esta é a minha. Estou desejosa de ver as das minhas coleguinhas.
Este fim de semana, como combinado, a Big Curves, do blog lovemybigcurves deu-nos uma listinha de compras:
Canela em pó e canela em pau, nozes, limão, mel, hortelã, chá vermelho, abacaxi, papaia, aveia integral, chá de menta, linhaça, maçãs pequenas, levedura de cerveja, aveia integral, feijão branco cru, iogurtes naturais, sementes de sésamo, gelatina em pó.
As que estão escritas a verde já tinha cá em casa, são coisas que costumo usar na minha alimentação.
Os chás são bons para gente como eu que odeia beber água... além de os usar e muito nos dias a seguir a fazer umas asneiras valentes.
A canela em pó, o limão, a aveia, iogurte natural, o mel e as nozes fazem parte da minha mistela de aveia que costumo fazer nos sábados e domingos de manhã, antes do ginásio (2 horas antes). É um pequeno almoço forte, tem muitas calorias mas é o ideal para fazer nos dias de spinning e de step. No meu ginásio, aqui a JE, pediu que a aula fosse de hora e meia e não de 1 hora, e o resto da classe foi assinar por baixo na minha folha de sugestões. A malta do meu ginásio é impecável. Adoro-os.
Gelatina em pó magra o meu maridão comprou para mim, usei só uma vez, ainda tenho 1 carteira. Trouxe essa porque se enganou. Eu tinha-lhe pedido gelatina de 10 calorias e ele (como gaijo que é) baralhou-se todo. As minhas gelatinas de 10 calorias cada são muito concorridas cá em casa. O meu Joãozinho adora tudo o que é "meu": os iogurtes sveltesse de baunilha e chocolate fondant, os triângulos de vaca que ri light. Sou super viciada na de frutos tropicais. Ainda não encontrei de laranja que é o sabor que prefiro. Ás vezes faço batota e roubo uma aos meus filhos. É que gelatina é o meu 2.º doce preferido, o primeiro é arroz doce.
Iogurtes magros e naturais estão sempre no meu frigorifico. Gosto de os comer na minha "mistela de aveia", simples ou ainda com uma colher de chá de doce feito por mim, que não tem corantes nem conservantes, pouco calóricos. Mesmo com doce são muito menos calóricos que um iogurte com pedaços.
Em agosto o Lidl pôs á venda vasinhos com ervas... eu comprei um vasinho com hortelã, outro com coentros e outro de salsa. O de salsa morreu logo, os coentros foram-se num instante e crescem demasiados devagar. Mas o meu vasinho de hortelã está muito bem. Uso a hortelã na canja dos putos e no molhinho que uso cá em casa para as saladas. Iogurte natural, 1 colher de chá de mel e hortelã. Um espanto e muito melhor que maionese. E o cheirinho????
O que me faltava para comprar era somente a levedura de cerveja que a querida Ju me disse vender-se no Pingo Doce, o abacaxi, o feijão branco cru e a papaia.
Abacaxi adoro! Experimentem cortar o abacaxi, colocar 2 colheres de açúcar light e flor de anis... deixem no frigorifico 1 dia, vão agitando, e terão uma enorme surpresa. É divinal! Agora a papaia... eu não sou apreciadora deste fruto...
E aqui está concluído uma das 3 partes da 1.º tarefa do Desafio!
Não percam o próximo post... a procura da beleza continua...
bye,
Sofia