Domingo, 18.12.11

Estou aos pulos!!!! Super, mega feliz e realizada.

 

Fui trocar a blusa linda tamanho M pelo S e depois fui ao ginásio.

 

Não fiquei muito tempo porque a malta, que se levantou ás 7h, ou seja os putos, deveriam já estar a uivar de fome pelas 12h.

 

Lancei-me á passadeira, escolhi programa "Burn Calories", 20 minutos, deu-me um gozo por o peso de 61 kg (yuuuupiiii) e depois marquei como velocidade máxima 9.3 km/h.

 

Para quem começou a correr a 6.5 km/h isto é um sonho.

 

Não é o corpo que temos que nos condiciona é a mente que condiciona tudo o que fazemos. Sou mais gorda que muitas das minhas colegas de ginásio mas tenho uma pica, uma determinação que me leva a atingir resultados que elas nem sequer sonham para elas. O meu corpo não é mais esguio nem mais musculado, tonificado, melhor que o delas... a minha mente é que não me coloca barreiras e o corpo obedece a esta mente livre de pré-conceitos.

 

Tenho usado imenso a técnica de visualização, em vários momentos do dia. Principalmente quando estou a equipar-me no ginásio não falha. Visualizo o meu esforço, o meu objectivo e o meu sucesso. Antes de dormir não me esqueço de relembrar tudo o que já alcancei e lanço-me alguns desafios, a médio e a longo prazo e visualizo-me a atingi-los.

 

E não me esqueço nunca do meu mantra "ai, meu Deus, estás tão magrinha".

 

Porque eu já tive IMC de 41, Obesidade Mórbida, grau 3 e hoje sou uma gaija com IMC 28, com excesso de peso. Na minha mente magrinha, magrinha, magrinha.

 

Nunca me esqueço que não interessa a visão que os outros têm de ti, somente tu mesma podes definir-te. Magrinha, magrinha, magrinha. E feliz...

 

Um resto de excelente tarde.

 

Beijinhos,

sofia

publicado por 80nuncamais às 13:29 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
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