69 kg

Fui ao ginásio e fiz 25 minutos de bicicleta - 480 calorias e depois passadeira - 15 minutos - 150 calorias.

E depois fui-me embora! Estava a começar a atrofiar... e eu amo as aulas de grupo a puxar mas para fazer as máquinas... nao sinto estimulo... e depois desanimo.

Hoje nao tenho almocinho com A., caril todas as quartas feiras... ui, ui. Comprei uma coisa no Lidl para fazer no micro-ondas

Quantas calorias terá isto???

Já alguém experimentou?

Abraço,

Sofia