69.3kg

farta de ter este peso... e o maridão farto de me ouvir... decidi seguir o conselho  dele uma vez que ele se recusa a aceitar a minha sugestão!

Eu  tenho uma barriguinha... 88 cm... enorme eu sei. Mas antes ainda era pior, com 89 kg passava aos 112 cm. Pedi 20 kilinhos e perdi muitos cm's mas esta barriguinha continua a chatear-me. Gostava de fazer uma lipoaspiração mas o maridão está totalmente contra a ideia. Num mundo ideal estaria empregada e teria dinheiro meu para faz a lipo e estava-me a c*gar para a opinião dele.

Isso no meu mundo ideal... onde também poderia aumentar a minha altura em 20cm... Portanto, a sugestão do maridão é mudar o programa de treino. Por isso... hoje lá voltei á WII... wii fit plus, 1h20m para gastar 370 calorias.

Foi bom mas o almoço rondou as 500 calorias... poxa! Podia ter ficado pela fatia de centeio integral com rucúla e salmão mas claro que não consegui. Ainda fiz um wrap de rucula e salmão com chutney de manga e para terminar uma fatia de melão.

Felizmente que ao jantar comi frango grelhado com salada e nem tempero usei!

Sinto uma fominha... por isso ainda tenho de ir ao frigorifico... estou indecisa sobre o que comer... talvez uma maça? 1 iogurte? uma barra de frutos secos? uma gelatina só com 10 calorias?

Como é que se pode escolher a melhor opção? Que tipo de ceias fazem vocês?

Beijinhos,

Sofia