Domingo, 31.07.11

67.7 kg - RED ZONE (ainda...)

 

Hoje foi dia de festança! Os meus sogros e cunhados vieram cá á nossa santa Terrinha jantar e comi que me regalei!

 

Antes, bem de manhã fui ao ginásio que tanta falta me fazia... 30 minutos de bicicleta e outros 20 minutos a correr... amei e gastei 670 calorias. É claro que comecei logo a calcular a diferença de calorias gastas no ginásio e aquelas previstas no jantar no "Pinto".

 

Quando janto com os sogros na sua também santa terrinha como  sempre peixinho grelhado ou cozido, não como entradas e nem penso em comer sobremesa. Além de que a minha sogra faz sempre gelatina com ananás e eu como sempre na casa dela.

 

Mas quando eles vêm jantar ao Pinhal Novo "all bets are off". Eu gosto de comer, seja entrada, prato ou sobremesa. Tudo tem lugar. Só tem uma condição: é que tem de ser bom. E convenhamos, estou bem farta da comida do restaurante onde costumamos ir. Vai para 11 anos que nos encontramos de quinze em quinze dias para jantar, e com excepção de quando estiveram 3 meses fechados para remodelações, vamos sempre ao mesmo restaurante... e no início gostava bastante... mas em 11 anos a ementa é sempre a mesma! Há 2 anos colocaram uma entrada nova - pão de alho. O que não é mais que uma mini pizza alta e fofa de queijo e alho... gostosa mas bem calórica.

 

Neste restaurante, que os meus sogros frequentam há mais de 30 anos, somos sempre cumprimentados pelos donos, os empregados. Enfim todos sabem quem somos, os nossos nomes, os nomes dos nossos filhos, e até o que comemos. Houve uma altura em que nos traziam á mesa imediatamente as entradas e bebidas habituais. E a certa altura a minha sogra começou a pedir bebidas diferentes para os lixar... a minha sogra, tão bem comportada, elegante e séria, lá por dentro é uma senhora com um sentido de humor um pouco retorcido. Benza-a Deus!

 

O meu cunhado pede sempre coca-cola com gelo e limão, pão com alho, bacalhau com natas e salada de fruta. E dá sempre, sempre, sempre a rodela de kiwi á minha sogra. A minha cunhada bebe ice tee de pêssego, bifinhos á casa, e vai alternando as sobremesas... houve um ano em que pediu sempre pudim de ovos e agora é a taça de gelado "com muito chantilly, se faz favor." Por vezes não come bifinhos á casa, come pizza e pede algumas alterações, ou espetada, também com algo diferente... sim, porque nós, clientes habituais podemos pedir o que quisermos e eles fazem-nos as vontadinhas todas.

 

Eu tenho na ideia que bacalhau cozido não é só bacalhau com batata, tem de ter grão e ovo cozido e eles já sabem... têm de comprar grão só para mim!

 

O meu sogro come sempre pizza de camarão. Aa minha sogra gosta de cozido á Portuguesa (se houver partilhamos a dose) ou então arroz de tamboril ou ainda açorda de marisco (que a Raquel adora). As "wild cards" sou eu e o Huguinho... nunca ninguém sabe o que vamos pedir!

 

Agora que estou em RA vou sempre ao peixe, bacalhau, salmão ou dourada escalada, antes pedia sempre diferente, e posso dizer que já comi os pratos de toda a lista!

 

Agora em RA vou sempre ao peixe, não como entrada nem sobremesa. mas no Pinto... eles têm alheira de caça que é simplesmente divinal, uma salada de polvo fresquinha, pãozinho alentejano e de milho... e os pratos! Ai, meninas... comi iscas á portuguesa, com batatinha cozida, com salsa picada em cima de cada uma das batatinhas. Mas não fui à sobremesa.

 

Ainda trouxe para casa iscas... por isso ainda vou continuar a pecar por mais um bocadinho.

 

Quando chegámos a casa fomos empacotar livros, material de escritório, jogos, e também fizemos 3 sacas, daquelas do Pingo Doce, cheias de papel e revistas para a reciclagem.

 

Enquanto empacotávamos, desmanchei a cama, lavei os lençóis, coloquei-os na máquina de secar e fiz a cama de lavado. Ficámos bem cansados e foi banhinho cama para o maridão mas eu não resisti a postar... o dia foi fantástico, levámos as crianças ao parque antes do jantar e eles divertiram-se imenso. e depois de jantar levei os meu sogros e os meus cunhados á casa onde iremos morar por quase 1 ano e eles gostaram bastante.

 

Foi um dia óptimo para todos e espero que brevemente se repita com este bom humor e descontracção. E senão viermos a este restaurante que seja outro com muita comida portuguesa tradicional. Ou talvez não... ai, ai, ai... tenho de me empenhar amanhã ainda mais no spinning para matar tudo o que comi hoje...

 

Um abraço,

Sofia

 

publicado por 80nuncamais às 04:34 | link do post | comentar | ver comentários (10) | favorito
Sexta-feira, 29.07.11

68 kg - RED ZONE...

 

Hoje de manhã encontrei uma conhecida, que é mãe de um menino com trissomia 21, com a mesma idade da minha filha. Começamos a falar de algumas dificuldades  com que nos temos deparado e ali estava eu a sentir uma grande afinidade com ela quando ela solta uma bomba!

 

Antes prefiro que o meu filho seja assim (com Trissomia 21) que ser  gay como o filho da minha cunhada! Ela não sabe que eu sei mas eu sei do que ele gosta!"

 

 

Fiquei de cara á banda! Totalmente! por mais básica que tenha sido a sua formação é de esperar (achava eu) que tendo sido vítima de descriminação (por causa do filho... acreditem que não é fácil... as pessoas são mesmo muito estúpidas) ela tenha outro tipo de sensibilidade.

 

Mas não. A sua posição é terrível. Ser homossexual é uma vergonha para a família, é contranatura e por aí fora. E eu fiquei impávida com aquilo e sinto, neste momento, até um pouco de vergonha de ter ficado calada. Optei por um rápido adeus e segui o meu caminho.

 

Em parte calei-me porque a vejo carregadinha de preto pela morte do  irmão no  ínicio do ano (está cadavérica), porque a filha está a estudar longe no Porto, porque o menino tem imensos problemas respiratórios e está constantemente internado, cuida do sogro que está numa cama nos últimos 6 anos depois de um AVC, está desempregada. É tanta coisa má na vida de uma pessoa... tenho pena dela.

 

E depois... ando-me aqui a queixar disto e daquilo quando tenho tantas coisas pelas quais estar grata.

 

Toda a minha família está de boa saúde e perto, a minha filha tem Trissomia 21 mas é super saudável, tenho a sorte de não precisar de trabalhar para pagar as contas e poder cuidar dos meus filhos, que me trás muito mais bem estar e satisfação que tratar da vida dos outros...

 

É que como socióloga trabalhei com toxicodependestes, prostitutas, ex-presidiários, crianças em risco, famílias a receber o rendimento mínimo, mulheres maltratadas, adolescentes grávidas... enfim com gente com tantos problemas para os quais muitas vezes não encontrava resposta ou não conseguia motivar para mudanças positivas de estilos de vida, pessoas que não aceitavam os programas de protecção que existem, que não se conseguiam integrar mesmo depois de se encontrarem em fase de recuperação das suas dependências.

 

Sinto falta de parar para falar com Deus e agradecer as suas bênçãos. Tomo tanta coisa como certa e não é. Num minuto tudo muda e podemos seguir outro caminho, encontrar muros que parecem incontornáveis. A vida é um desafio e e o Homem é tão frágil...

 

 

publicado por 80nuncamais às 01:04 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito

68 kg - RED ZONE...

 

Estou totalmente frustrada! Com a miúda em casa resta-me esperar que chegue sábado para ir ao ginásio. E domingo também!

 

Quem espera pelo fim de semana para ir ao ginásio? só eu... 4 dias sem exercicio fisíco já se fazem sentir na minha disposição. Ando irritadiça e não é devido á Red Zone.

 

Devo ser a única gaija que não acredita nos humores da RED Zone... talvez por nunca ter sido muito certa nesse aspecto nunca me apercebi de nenhuma mudança de comportamento ou sentimentos.

 

Talvez seja só uma gaija pouco introspectiva...

 

Not...

 

Um abraço,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 00:53 | link do post | comentar | favorito
Segunda-feira, 25.07.11

67.8 kg

 

A miúda está já em casa de férias e o ginásio foi-se... tenho por hábito ao domingo levar o do meio comigo e corre sempre tudo bem, mas a raquel é fruto de outra árvore! Nunca consegue estar quieta e tremo só de pensar no que pode fazer. Além de que não tenho bem a certeza de como vai ser recebida a miúda no ginásio.

 

Vejam lá que eu simpatizava imenso com uma moça que fazia máquinas á mesma hora que eu e quando lhe contei que tinha uma filha com T21 ela disse na minha cara que essas crianças lhe faziam impressão e não gostava de ficar perto delas.

 

Pois é... há gente muito estúpida...

 

E o meu professor de aero-cardio que deu uma aula de spinning e comentou sobre um tipo que saiu antes da hora sem lhe dar cavaco e depois de estar ao telemóvel na aula "parece que tem sindroma de down aquele palhaço"

 

Chamei-o á atenção sobre o comentário. Disse "H. acho que o teu comentário é de muito  mau gosto. Eu tenho uma filha com síndroma de Down". Ele lá pediu desculpa mas... esta semana que passou mandou uma piada sobre cegos e o paraquedismo - os cegos não fazem paraquedismo porque os cães se borram de medo".

 

São este tipo de atitudes que me fazem ás vezes questionar se vivemos num país de ignorantes...

 

fui,

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 16:21 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito

67.8 kg

 

Vitória! Finalmente passo a barreira dos 68 kg.

 

Isto andava aqui um bocadinho embrulhado e não saíamos daqui. Começo a sentir aquele gostinho por fazer exercício físico "á séria" e a ter cuidado com a alimentação. Gosto desta fase. Hoje ao jantar comi 1 wrap de cogumelos, alface e 1 colher de chutney de manga e 2 gelatinas com 10 calorias cada. Enquanto comia o wrap pensava que gostaria de comer outro wrap e no segundo até lhe punha um pouco de milho doce... huuummm, até já sentia o milho... mas controlei-me. Consegui!

 

E agora estava aqui no facebook a ver uma foto de um amigo de faculdade e vejo que o tipo está horrores de gordo! pá, e velho! E comecei a pensar o que será que ele pensa ao olhar para a minha foto... pelo menos não tenho uma diferença de peso tão grande como a dele, mas mesmo assim, custa... é que qquando somos assim pró cheiinho ninguem espera que fiquemos uma miss passados 13 anos... mas choca quando vejo as fotos deles e eles sim estão super diferentes... o meu amigo nem se parece com ele! a cara está como que deformada! Como engordou muito a cara dele está tipo  balão, e como na foto ele está de fato, com a gravata a asfixiar o colarinho branco ainda dá mais essa sensação.

 

Fogo... e eu aqui a lutar contra o peso... e esta malta que sempre foi magra deixa-se ir assim... eu sei que pode parecer estúpido eu estar a fazer estas considerações porque também sou gorda, mas é pá eu sempre fui assim pró cheio, sempre tive carinha de lua cheia, sempre mamas grandes, barriguinha, anca larga.

 

E quando vejo cenas destas fico a pensar "ai, Meu Deus, ai, meu Deus, e se eu volto a ter 90 kg?" E ponho-me a pensar que por muito rídiculo que seja, acreditem que sei que é ridículo, no meio de tanta desgraça no país a nível político e económico, eu andar aqui a pensar que o meu maior medo é ganhar peso... O meu maior medo é voltar a pesar os tais 89 ponto qualquer coisa kilos, arredondando 90 kilos.

 

E depois lembro-me de uma amiga que está em risco de perder tudo o que construiu nos últimos 15 anos, carregadinha de dívidas e que está a viver num desespero total e dá-me vergonha de ser assim tão superficial... eu já estava á espera que lhe acontecesse algo parecido, como se costuma dizer "karma is a bitch", mas nunca pensei que fosse tão violento, não lhe desejei nunca mal e tenho tanta pena dela e da situação que está a viver e não posso fazer nada... e estou aqui no "ai, meu Deus, ai, meu Deus dá-me forças para continuar no meu caminho"!

 

 

Eu, eu, eu, eu... penso constantemente em alcançar os meus objectivos, o meu pensamento quase que se concentra 50% em mim, 40% no maridão e nos putos e sobra 10% para o resto. Um resto que engloba a minha  família mais alargada, os amigos, dinheiro, trabalho que eu gostava de ter e não tenho, as tarefas que a terapeuta me deu para fazer com a raquel e que eu não tenho tempo para fazer, seja por causa das mudanças, a falta de um espaço conveniente e as outras crianças que não me deixam ter tempo individual com ela. E ainda a casa, as responsabilidades que assumo na escola dos putos... É um mundo de coisas e só lhe posso dar 10% da minha atenção.

 

Porque se tenho de escolher entre ir ao ginásio e passar a ferro... passo á noite a roupa do dia seguinte, porque dou preferencia ir ao ginásio. São 2 da manhã e estou a postar, antes estive a passar a ferro e a fazer a mala da praia para o menino do meio, que tem de estar na escolás 8h30m... Resta-me 4 horas e meia para dormir. Ando aqui a fazer uma "GIGA JOGA" com as horas do dia, para ver se o dia estica mas está complicado...

 

Adeus,

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 01:39 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Sábado, 23.07.11

67.9 kg

 

Quando ouvirem dizer que há falta de trabalho e todos a queixarem-se da precaridade e da sua vontade de trabalhar se houvesse emprego... tretas!

 

Ando desde há 1 semana atrás de 1 tipo que "precisa" do trabalho, trabalho que é carregar caixas de uma casa para outra e o tipo não aparece nem telefona.

 

Há sempre muita vontade de trabalhar... até haver trabalho e isso dar... TRABALHO!

 

Por isso aqui ando eu eo maridão a dar cabo de nós que não paramos, depois de um dia estafante, andamos até ás 2h da manhã a carregar, embalar e suar.

 

Dá-lhe!!!

 

E sai da frente, GUEDES!

 

LOL

 

Um abraço,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 09:06 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Segunda-feira, 18.07.11

69.0 kg

 

Começou a semana... ui, ui, ui...

 

Hoje nºao estava com vontade nenhuma de me levantar, vestir as crianças, pequenos almoços e lanches para levar para a escola... mas teve de ser.

 

O peso não é nenhuma surpresa... no sábado fui jantar com os sogros e comi bacalhau cozido, com batata, grão e ovo... mas infelizmente estava tremendamente salgado. Tão salgado que a miúda nem quis comer... e se ela gosta do bacalhau... para terminar pedi um Tiramisú, e foi uma desgraça... tantas calorias e sabia a pó. Não tinha um gostinho de café.

 

Saí mal disposta e tive de beber uma água com gás na minha sogra. Há pessoas que devem ter muito cuidado com o seu estômago porque com qualquer coisa ficam com o estômago "embrulhado" mas eu sou gaija para comer pedregulhos e ficar na boa. Foi uma desgraça de jantar. E os meus caros sogros que pagaram uma refeição caríssima para toda a gente vir desagradada. Felizmente que a comida da minha sogra estava boa, mas a do meu sogro estava horrível.

 

Hoje, foi dia de reunião com a educadora do Pipo e não foi nenhuma surpresa a avaliação. As questões do costume -  a parte de atenção, porque vive no mundo da lua, e a pouca auto-estima. É um menino que tem de ser sempre encorajado, que temos de dar muita atenção e tarefas para que ele se sinta melhor. E eu com 3 putos vejo-me muitas vezes sem ter o tempo que ele precisava só para si.

 

Enfim, uma segunda feira a começar triste e vamos ver como termina...

 

bye,

Sofia

publicado por 80nuncamais às 12:17 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Sábado, 16.07.11

69.3 kg

 

passam 15 dias e continuo no mesmo... só pode ser bruxedo... fico tão feliz quando vejo 68.8 e depois no dia seguinte são novamente os 69, 69.1, 69.2, 69.3....

 

 

Eu não acredito em bruxas, mas que as há, há...

 

fui,

s.

publicado por 80nuncamais às 15:37 | link do post | comentar | favorito
Sexta-feira, 15.07.11

68.8 kg

 

Hoje foi um dia comprido em poucas horas... até ás 15h foi uma tourada e estou estafada!

 

Hoje foi a festa de fim de ano do Joãozinho, que passa em Setembro a frequentar o Jardim de Infância, deixando a creche para trás. Vai ser uma emoção!

 

Como qualquer pai/mãe lá deixei de  manhã sumos, pratos descartáveis, pipocas e montes de gomas, rebuçados e chupas. Mas eu tenho sempre a mania que sou a "rainha da cocada preta" e tenho sempre de levar algo que mais ninguém leva e que toda a gente quer saber quem fez.

 

É que não consigo evitar... adorava ter seguido teatro mas... ficou cá o bicho e sou muitas vezes convidada para fazer também parte do espétaculo da escola (no natal brilhei como uma bolinha na árvore de natal. Um dia destes ponho aqui o video). tenho esta necessidade de olharem para mim e dizerem "uau!".

 

Houve um ano que fiz um "bolo" em esferovite coberto com gomas... sucesso imediato com os putos mas que os adultos começaram logo a estragar dizendo para as crianças não mexerem! Tive de me intrometer e dizer que comessem que era para isso que lá estava. E a sr.ª ainda veio dizer que era só para decoração... "que nada, fui eu que fiz"

 

Este ano foram cupcakes... só eu... não duraram nada e os putos adoraram. Tenho pena de não ter tirado foto para mostrar... fica para outra vez.

 

E o que comi eu nessa festa? Uma fatia do bolo da "Tia Lili" e 3 taças de melancia e melão. Acho que nunca me saí tão bem em alguma outra festa. Havia coisas que eu gosto, que eu adoro mas não comi. Havia a bola de carne, tarde de amendoa, miniaturas, pãezinhos de leite, sumos, gomas, bolo de cenoura com cobertura de chocolate e nada chamou por mim!

 

Ainda bem que a D. M.ª José não fez arroz doce, é a minha perdição. Isso e gelatina. É pobrezinho, é comum e vulgar, pá! mas eu sou gaija de pé descalço e mão na anca, filha de gente simples e mãe de gente que espero vir a ser gente simples, quer sejam mais tarde engenheiros ou doutores quer mecânicos, cabeleireiros ou lavadores de janelas. Dizem que o que fazemos é o reflexo do que somos mas isso são tretas, ninguém sabe o coração de um homem nas acções que pratica.

 

Mas voltando ao assunto em questão que é a minha AF e a minha RA (actividade fisica e re-educação alimentar para os mais distraidos). Hoje não houve ginásio mas houve muita contencção nas compulsões. Pela primeira vez senti-me uma gaija normal numa festa. Não andava a "marcar" a comida, falei e convivi com os outros adultos, não me consumi em mim mesma, fui aberta e social com gosto.

 

Foi uma excelente tarde!

 

Estou bem.

 

beijinhos,

 

Sofia

 

 

publicado por 80nuncamais às 00:43 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
Quarta-feira, 13.07.11

69 kg

 

Fui ao ginásio e fiz 25 minutos de bicicleta - 480 calorias e depois passadeira - 15 minutos - 150 calorias.

 

E depois fui-me embora! Estava a começar a atrofiar... e eu amo as aulas de grupo a puxar mas para fazer as máquinas... nao sinto estimulo... e depois desanimo.

 

Hoje nao tenho almocinho com A., caril todas as quartas feiras... ui, ui. Comprei uma coisa no Lidl para fazer no micro-ondas

 

 

Quantas calorias terá isto???

 

Já alguém experimentou?

 

Abraço,

Sofia

 

 

 

publicado por 80nuncamais às 13:27 | link do post | comentar | ver comentários (2) | favorito
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
Julho 2011
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
14
17
19
20
21
22
24
26
27
28
30
tags

todas as tags

favorito

...

últ. comentários
Estás como eu... aumenta, aumenta, aumenta... não ...
Rita - envie-me o seu mail e terei o maior prazer ...
As sementes de Chia podem encontrar-se em qualquer...
Onde compram as sementes de chia?
Bom dia!Gostaria de lhe fazer algumas perguntas so...
Gostei do que li, mas tem de ser mais animado. Que...
Bom diaA sua receita é muito boa mas cuidado com a...
A dor...Escrever faz bem. Não passa, não apaga nad...
Já experimentei receita parecida, fica muito bom n...
Posts mais comentados
blogs SAPO
subscrever feeds