Pois é, esta menina já voltou ao ginásio. Que falta me fazia... hoje não vou dizer o meu peso que é para não assustar... só vou dizer que não é nada,mesmo nada com o que está na barra e a balança do ginásio ainda me dá mais 1 kg. Mau!

Fui atendida por um tipo que devia estar a pensar que era só assinar, pagar e já está! Aqui é o balneário, sala de exercícios.

Não me parece... disse-lhe logo que tinha objectivos a atingi, sendo que um deles é chegar aos 54 kg e o outro é perder gordura.

O meu treino hoje foi

1. 25 minutos de passadeira a andar, velocidade 5.5, inclinação 1.5

2. 10 minutos de remo

3. 12 minutos de bicicleta elíptica

4. 22 minutos de biciclete, com percurso escolhido pelo treinado, com subidas e descidas (intensidade 13)

Ainda lhe falei em fazer um pouco de pesos, mas o rapaz disse-me que isso não era aconselhvel para quem quer perder peso (discordo) e que era melhor ir devagar... que tinha medo que fosse demasiado para o meu primeiro dia.

Deu-me cá uma vontade de puxar pelos galões... sacaninha... que mania de verem uma pessoa obesa e verem uma pessoa que não se consegue exercitar. Puxa!!!

Eu aguento!!! Antes do jantar ainda fiz 30 minutos de AE sports... Hard!... mentalidades tacanhas.

bye

Sofia