Quinta-feira, 12.08.10

Atingi novo objectivo - o dos 73.5 kg

 

ehehehe

 

novo objectivo -  73 kg, a atingir no dia 27 de agosto.

 

Já quase posso ver o meu primeiro objectivo a concretizar-se.

 

Desde o nascimento da minha primeira filha que engordei consideravelmente. O facto de ser mãe causou-me muita ansiedade, agravada com o facto da minha princesa ter nascido com Trissomia 21, para o qual não estava preparada... 

 

Ainda passei pela nature house mas hoje vejo que aquelas dietas eram simplesmente malucas e estupidas (esta semana as refeições são acompanhadas por fatias de ananás, todas, ou e esta semana são 3 dias de sopa e legumes cozidos)... mas, atingi os 70 kg.

 

e depois engravidei e em vez de ir para os 80 kg como com a mais velha cheguei aos 84, e depois engravidei outra vez e cheguei aos 89 kg....

 

Comecei esta viagem o dia 1 de setembro de 2009, com 89 kg e muitas lágrimas transformadas em depósitos de gordura... sozinha cheguei aos 75, e depois fui-me abaixo e subi aos 84... e comecei a fazer novamente dieta e passei aos 82... e aí vi que precisava de ajuda, porque comecei a comer, no escuro, ás escondidas e sozinha, a deitar fora caixas e embalagens, e tantas vezes com comida ainda lá dentro!

 

E posso mesmo dizer que eu precisava mesmo destes comprimidos que inibem o apetite. já passei pela mão de 3 nutricionistas, que tentaram ensinar-me a comer equilibradamente e não consegui fazer nada do que eles me pediram porque não consigo comer tudo o que querem, sopa, mais carne ou peixe, com legumes cozidos ou salada, mais hidratos de carbono.... e ainda fruta ou iogurte.

 

Não consigo. Prefiro comer menos e de preferencia algo que possa ser feito em 10 minutos. um prato perfeito para mim é um pouco de massa em água e sal, 2 queijos triangulares a vaca que ri (24 calorias cada) 1 cenoura cortada em palitos e um iogurte ou uma maça. á noite uma sopa, iogurte ou fruta. ou então 2 tostas integrais com um queijo fresco e 1 copo de sumo de laranja 100% (85 calorias cada copo de 200 ml).

 

Tenho 73.5 kg... estou muito longe dos 58 kg de gaja gira e boa que era mas estou a trabalhar para lá chegar. Mas não digo que o meu objectivo é chegar aos 58.

 

Nada disso.

 

O meu primeiro objectivo é chegar as 70 kg (de preferencia antes de dia 10 de setembro, data do dia de casamento de amigos que já me viram muito mais magra...)

 

O meu segundo objectivo é ter 65 kg na festa de natal....

 

E eu vou conseguir!

publicado por 80nuncamais às 06:30 | link do post | comentar | favorito
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