Quarta-feira, 04.08.10

Hoje quando me pesei fiquei tão contente!!! A minha balança indicou 74.6 kg....

 

Fui ao Vivafit do Pinhal novo e fiz uma sessão de 30 minutos e correu muito bem. fiquei bem cansada. tão cansada que não visitei a minha wii hoje.

 

quer dizer, eu fui á wii pesar-me e jogar um pouco de boxe mas foi 15 minutos...

 

Já remarquei a minha consulta com  dr. norberto para dia 27 de setembro (uma vez que tenho comprimidos para mais 45 dias)

 

estou super entusiasmada. estava com medo que com os meus 3 filhos em casa e o marido de férias caísse na tentação de engordar mas está tudo a correr bem. tenho esta estratégia: faço o almoço antes de sair para o ginásio e o pai serve o almoço ou então esperam por mim. desta forma vou sempre ao ginásio antes de almoço. o que significa que embora venha com fome não me vou alrvar a comer porque estive a matar-me e não vou estragar o bem que estive a fazer ao meu corpo (bem como á minha mente).

 

esta hora longe da familia é o melhor do meu dia.

 

adoro os meus filhos e o meu marido mas se ficasse 24 horas seguidas com eles, durane este mês sem este escape do ginásio era bem capaz de engordar 8 kilos, como aconteceu no verão do ano passado.....

 

publicado por 80nuncamais às 03:17 | link do post | comentar | favorito
mais sobre mim
pesquisar neste blog
 
Agosto 2010
Dom
Seg
Ter
Qua
Qui
Sex
Sab
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
14
15
18
23
24
25
28
tags

todas as tags

favorito

...

últ. comentários
Estás como eu... aumenta, aumenta, aumenta... não ...
Rita - envie-me o seu mail e terei o maior prazer ...
As sementes de Chia podem encontrar-se em qualquer...
Onde compram as sementes de chia?
Bom dia!Gostaria de lhe fazer algumas perguntas so...
Gostei do que li, mas tem de ser mais animado. Que...
Bom diaA sua receita é muito boa mas cuidado com a...
A dor...Escrever faz bem. Não passa, não apaga nad...
Já experimentei receita parecida, fica muito bom n...
Posts mais comentados
blogs SAPO
subscrever feeds