Hoje quando me pesei fiquei tão contente!!! A minha balança indicou 74.6 kg....

Fui ao Vivafit do Pinhal novo e fiz uma sessão de 30 minutos e correu muito bem. fiquei bem cansada. tão cansada que não visitei a minha wii hoje.

quer dizer, eu fui á wii pesar-me e jogar um pouco de boxe mas foi 15 minutos...

Já remarquei a minha consulta com  dr. norberto para dia 27 de setembro (uma vez que tenho comprimidos para mais 45 dias)

estou super entusiasmada. estava com medo que com os meus 3 filhos em casa e o marido de férias caísse na tentação de engordar mas está tudo a correr bem. tenho esta estratégia: faço o almoço antes de sair para o ginásio e o pai serve o almoço ou então esperam por mim. desta forma vou sempre ao ginásio antes de almoço. o que significa que embora venha com fome não me vou alrvar a comer porque estive a matar-me e não vou estragar o bem que estive a fazer ao meu corpo (bem como á minha mente).

esta hora longe da familia é o melhor do meu dia.

adoro os meus filhos e o meu marido mas se ficasse 24 horas seguidas com eles, durane este mês sem este escape do ginásio era bem capaz de engordar 8 kilos, como aconteceu no verão do ano passado.....