como podes tu achar outra coisa de ti sem ser "estou uma maravilha"? Não podes, não, querida e deve ser esse orgulho por ti mesma que te renova a força para continuares a tua revolução :)

beijos :)

eu axo que estás a ir muito bem! não me costumo medir mas secalhar tmb o irei começar a fazer.

beijos e continua assim

Olá Mónica,

eu acho que melhor que o peso é vermos diminuir o perimetro da cintura. Isso dá-nos uma ideia muito mais correcta do nosso corpo.

Um abraço,
Sofia

brigad pelas tuas palavras. Esta última semana tem sido super positiva e estou super entusiasmada com as mudanças que observo em mim! Tenho ido muito ao ginásio, o que tem ajudado imenso mas mais que isso é uma mudança de visão sobre o que está a acontecer comigo. Deixei de pensar que ia ficar por aqui porque não andava a perder quase peso para um pensamento mais positivo, com maior força de vontade para dizer não aos doces e insistir que vou perder peso, que vou ficar magra.

E mesmo muito obrigado pela força. Isso conta muito

Um abraço,
Sofia