Terça-feira, 07.12.10

O dia nem me começou mal... só o puto do meio a gritar da casa de banho que já tinha feito xi-xi e cócó... "Ó MÃAAAAAEEEEEEEE JÁ FIZZZZZ!!" enquanto o bébé tentava sair do berço e a mais velha a gritar porque o "bébé cai... doi doi joão"... felizmente nenhum resolveu bater na porta do meu quarto aos gritos e sem parar...

 

Enfim... depois de fazer 3 pequenos almoços, empacotar 2 pequenos almoços ( o meu e o do maridão) e ainda empacotar 2 lanches da menina raquel... levei os putos ás escolas. Tomei café com uma amiga. E vim para casa prá lida doméstica.

 

Cá em casa segunda feira é de morte. São as camas por fazer de lavadas, a areia do gato para mudar. Todos os atoalhados da casa de banho vão a lavar, tapetes, etc. Arrumar as roupas nas gavetas. fazem ideia o que é ter de emparelhar meias de 5 pessoas????

 

Criei para isso um saco especial para onde vão todas as meias sem par... ai, ai, ai... e lá aspirei e lavei a casa... comi uma batata doce... que linda menina... e pensei que esta segunda feira tinha de ser diferente. pequei na mala e fui para o ginásio fazer uma aula de aero cardio... ou qualquer coisa parecida, usando uma barra de pesos e o step. Foi bom. voltei a casa e é claro que não tenho cá tempo para fazer almoços... por isso lá vão 2 barras de substituição de refeição e um laranja dolcissima. Um sonho!

 

Ainda tive tempo para fazer a sopa do maridão (cenoura e feijão verde - que nojo - odeio-a... por isso só de 2 em 2 semanas é que a faço... que nojo... só de pensar nela dá-me vontade de vomitar!). Fui buscar os putos, levei o do meio mas a avó ao Vitória (clube de setúbal pró puto ir á ginástica) e lá me mandei para lisboa... volto a casa e depois dos jantares, depois de meter os putos na cama começa o descalabro...

 

o que comi eu??? nada mais nada menos que perto de 600 calorias numa lasanha do Pingo doce e ainda umas 4 bolachas( 200 calorias pelo menos) .. e ainda um iogurte com pedaços de frutos silvestres (54 calorias).

 

Ou seja, o que começou tão bem acabou bem mal... se somar as calorias do dia foram - 250 do PA, 120 da batata doce, 230 das barras de substiuição, 60 da laranja e um belo jantar de 850 calorias vazias. O TOTAL É 1550 CALORIAS...

 

Que Merda! não consigo controlar istO. estou a dar em doida. é melhor ir deita-me e rezar para que amanhã seja tudo bem melhor. Ahhh, pois é... amanhã é dia não... vou ao dentista!

 

Fui,

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 01:42 | link do post | comentar | favorito
Lilith a 8 de Dezembro de 2010 às 13:01
consegues controlar sim, querida. a comida tem tanto poder e tanta importância porque nós lhes demos e se deste podes tirar e voltar a ter as rédeas da tua vida. não sintas culpa se comeste algo que não devias, não alimentes a frustração porque simplesmente não sabemos lidar com ela. lembra-te da tua força, lembra-te que comer para te empanturraes é destruires-te, adora-te porque és muito especial :) força!

beijos :)
80nuncamais a 9 de Dezembro de 2010 às 02:24
Tu é que és especial! vires aqui dares-me essa força é uma coisa que aprecio e dou mesmo muito valor. Obrigada. A coisa vai... devagarinho mas vai. Tenho de me manter ocupada e nada de ficar em casa a ver televisão e a empanturrar...

beijinhos,
Sofia
Sweet a 9 de Dezembro de 2010 às 12:19
Oh Sofia, eu sou nova nestas coisas, mas 1550 Cal não me parece o fim do mundo, ainda para mais num dia do "limpa, limpa, esfrega, esfrega" e com ida ao ginásio.
Por isso, sacode a poeira e dá volta por cima!!!
Vamos arejar (cuidado com a chuva, :-)) a alma, a cabeça, a vida, e hoje é um novo dia, repleto de horas para beber água, chá verde, dar uns pulos na cozinha, uns agachamentos na sala, e sorrir, MUITO!

Uma beijoca
Sweet
80nuncamais a 10 de Dezembro de 2010 às 23:48
minha querida Sweet,
obrigada pelo comentário e pela força, é caro. Mas quando eu digo "Que horror 1550 calorias!!!" se calhar tenho de explicar que a minha taxa de metabolismo basal (quantas calorias posso consumir por dia e manter o mesmo peso) é inferior a 1400 (É que só tenho 1,47m de altura)... para perder 0,5 kg numa semana tenho de criar um déficit de 500 calorias diárias (3 500 calorias numa semana)... ou através de exercicio, ou restrição calórica, ou em conjugação das 2. O que significa que nesse dia ingeri 150 calorias a mais...
ERASEPOUNDS a 10 de Dezembro de 2010 às 17:27
Olá Sofia! O meu nome é Ivone e sou a tua amiga secreta este Natal :-) Hoje seguiu pelo correio um envelope muito mal arranjado (desculpa) com o teu presente! Fui a correr à hora de almoço aos CTT e voltei rápido para o trabalho. Espero que gostes das coisinhas humildes que te enviei, o que conta é a intenção ;-) e que possamos começar a ser amigas neste mundo dos blogs. Também luto contra o peso, ou melhor, digo que luto, mas não tenho feito nadinha para emagrecer estes últimos tempos eh eh. Desejo-te um excelente Natal, que será animado, com as tuas crianças, com certeza. Este ano, apesar de ser de Chaves e viver em Bragança, vou passar o Natal a Torres Vedras, pertinho da tua terra. Tudo de bom, muitos beijinhos e desculpa mais uma vez o envelope e a falta de cartão de Boas Festas, mas ando numa fase caótica no emprego e é sempre a correr com o stress!!! Muitas felicidades em 2011 e vamos falando. Beijinhos Grandes!!
80nuncamais a 11 de Dezembro de 2010 às 15:23
Olá Ivone!

Que despachada que a menina é!!! Já enviou o meu presente??? Que bom. Mal posso esperar... sou tão miúda nessas coisas. É que quando somos adultas é muito raro sermos surpreendidas. E quando domos mães... então é que se esquecem mesmo de nós, enquanto seres em si mesmo, e passamos á categoria de "mãe" e aí... é só presentes para a casa e se tivermos sorte, mesmo muita sorte são jarras e velas. LOL

Um abraço

Sofia
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