Segunda-feira, 03.01.11

Agora que já começaram os saldos estou entusiasmada para fazer compras.

 

Com o peso que tinha anteriormente comprava o que havia para o corpo que tinha... não comprava para mim. Não sei se estou a fazer sentido!? Vi-me reduzida a fazer compras nos supermercados, como o Feira Nova e o Continente, ou então na H&M. Que, para o meu estilo, clássico, discreto faz sentido. E têm coisas boas! Há 2 anos comprei um blusão de pele no feira nova, que hoje me fica bem. No continente e Moda Alfa JÁ  já comprei muitas blusas, mas quase todas de verão porque odeio comprar camisolas. As camisolas em mim têm de seguir uma regra básica - decote em V... por causa do peito (demasiado grande). Se uso coisas com decote redondo, golas altas pareço uma rola... gorda que só visto!

 

Na quarta feira fui ao Dolce Vita Tejo(foi a segunda vez que aí fui) resolvi visitar a Blanco, porque já tinha lido tanto sobre essa loja no Porto. Que horror! Havia até roupa no chão!!!!! As gajas... ai as gajas. É certo que este centro comercial está onde está... mas isto era um cliche. 90% parecia que vinha do "bairro", ou do que eu percepciono ser o "bairro", tanto clientes como funcionárias... a forma de falar, os maneirismos... estive lá dentro 5 minutos e fui-me embora.

 

E não por ser snob! Atenção. Eu sou licenciada em sociologia e sempre trabalhei com populações carenciadas, em projectos de luta contra a pobreza, no anterior rendimento minimo (agora rendimento de reinserção), na legalização de imigrantes, sempre. Mas a pobreza que ali se via era outra que não tem a ver com dinheiro, é uma pobreza de valores que se revela na forma como tratamos "o outro", seja ele o nosso companheiro, amiga ou desconhecida. O desrespeito pelo trabalho das funcionárias da loja, pela propriedade alheia...

 

Ao andar pela loja vi peças que gostei mas devo dizer-vos - o XL daquela gente é pequinino... nem conseguia abotoar os casacos... e eu já não sou assim tão grande... poxa tenho 99 de peito, 84 de cintura e 99 de anca... isso é tamanho para um 42, um L quanto muito... eu já não sou XL... ACHO EU!

 

Felizmente, perto existe uma H&M! Na H&M opto pelas calças discretas, básicas, pernas a direito, ou jeans com pernas "boot leg" ou "flare". E é também aí que compro a roupa interior. Quando comecei a comprar aí roupa interior comprava o 44 de cueca... e ficava contente... "oh my God, 44!" E tão feliz que ficava... porque usava as calças 46... só quando este verão fui novamente comprar cuecas lá (saldos) é que descubri que as cuecas da H&M são 2 n.ºs acima da realidade... a empregada disse-me isso... e só me disse isso porque eu reclamei a dizer que algumas das minhas cuecas que lá tinha comprado estavam muito largas... e ela pensou que eu estava a reclamar de ter comprado cuecas no meu n.º e estar tudo largo.

 

Depois de entrar concentrei-me na roupa interior... e comprei cuecas com o n.º 38... (ou seja, 42). Aconteceu-me uma coisa emocionante quando fui lá, referente aos sutiãns. Passei do 85 D para o 80 D, e comprei um 75 D que me está divinal. Não exactamente divinal. É mais para usar com um decote... a sós com o maridão, porque não seria capaz de o usar para levar as crianças à escola. Além de que o Joãozinho com 2 anos e 3 meses ainda não se cansou das "amigas" (ele diz amigas em vez de maminhas... e ainda bem... assim sempre disfarça um bocadinho...)

Fui para casa casa feliz com as minhas compras - 4 sutiãns, 3 cuecas e uma camisa dormir de algodão com o Snoppy. Quem diria que com quase 38 anos iria comprar algo assim??? Camisas de menina??? LOL

 

Outra coisa boa que aconteceu mais não a mim? O marião pesa 95 kg! O rapaz tem 1,92m... mas estava a ficar um pouco rechonchudo... estava com 108 no ano passado! Em 12 meses perdeu 13 kg. Eu comecei a fazer dieta, comecei a perder peso e ele resolveu acompanhar-me. Acreditam que desistiu do Palmier coberto que comia todas as tardes no trabalho? Hoje leva barras de cereais de casa!

 

Estou muito contente com o ano de 2010 e só posso desejar que 2011 seja tão bom como o ano que passou. Continuar a batalhar para atingir o meu peso "ideal para mim" e não o que segundo os especialistas dizem que eu devia ter (48 a 50 kg era o "ideal" para a minha altura de 1,47m) é desejo que quero concretizar... é o meu desejo para mim. epois quero paz, para todos, quero saúde e se é para pedir...algum dinheiro também não era mau!

 

E ala que se faz tarde... e o post já vai logo... poxa que esta gaja escreve para xuxu... é verdade sou chata.

 

Um abraço,

Sofia

 

publicado por 80nuncamais às 01:50 | link do post | comentar | ver comentários (8) | favorito
Quinta-feira, 16.12.10

É verdade, desde há uma semana que sinto que isto vai continuar a resultar... andava meio triste, pois apesar de não ter engordado, o que já é bom, a minha ra e o exercicio não estavam a ter resultados.

 

Estava habituada á facilidade de perda de peso do verão, quando tinha uma média de 3 a 4 quilos de peso de perca por mês... o que é quase impossível de manter durante tanto tempo seguido. Afinal de contas, em março, abril tinha 82 kg e quando cheguei a setembro tinha 70 kg. A acreditar no que me disseram no mu novo ginásio, o que perdi era fundamentalmente água... e é capaz de ser mesmo verdade, porque no tempo que estive no viva fit, 1 ano inteiro, só perdi 4% de massa gorda e 35 cm.

 

Aliás isso foi uma questão que coloquei, no viva fit... como é possível que perca peso e não perca gordura? e elas caladinhas... a ideia é que se não foi gordura só pode ser água e pior de tudo pode ser massa magra, musculo. Mas eu tenho mais músculo, aliás adoro isso. Gosto de cruzar as mãos atras da cabeça e flectir o músculo dos braços... a minha mãe até se passa!

 

Neste momento as minhas calças estam-me todas largas... até parece que não tenho cú... mas é claro que tenho. Afinal com 1,47 de altura, 65,7 ou 66 (conforme os dias) tenho um imc de 30, 5  ou seja OBESIDADE. Mal posso esperar para chegar aos 64 e deixar a obesidade para trás!

 

Aceitei o desafio da Lilith e estou resolvida a não ganhar peso no natal... será possível atingir esse objectivo? Pelo menos vou dizer que sim que vou tentar. Ainda não me senti tentada neste natal... como correrá a festa de natal do Joãozinho, hoje no infantário, com tantas tentações? E amanhã é a festa do Filipe, também no infantário, rodeada novamente de mil coisas boas... vou concentrar-me nos elogios que vou de certeza ouvir nesse dia. Afinal conheço estas pessoas há 6 anos e nunca me viram assim tão bem!

 

Que convencida que estou. Mas assim é que tenho de ser. Tenho de parar de me esconder. Nem acredito que passei anos sem por maquiagem, sem brincos, sem saltos altos, sem roupa nova.... isso acabou!

 

Sou gira, interessante e a minha luz brilha novamente. Já viram o novo clip da Katy Perry? "Baby your a firework.." linda! Não faço considerações sobre a qualidade da voz ou da música... falo do sentimento.

 

UM ABRAÇO,

SOFIA

publicado por 80nuncamais às 07:24 | link do post | comentar | ver comentários (4) | favorito
Sexta-feira, 12.11.10

Há uns anos a minha irmã dizia com frequencia que não era coelho para comer erva (legumes cozidos ou sopa) e todos ríamos.

neste momento já não nos rimos tanto... com 1.56 e 65 kg ela estava um pouco gordinha, eu com o mesmo peso mas com 1,47 já estava obesa e por comparação era o patinho feio. passados uns anos... 80/85 kg, tanto num 1.47 como em 1,56 é simplesmente obesidade mórbida... já ninguém sorri e ela nunca mais disse isso...

 

Há uns anos atrás fomos á naturhouse, as duas, perdemos peso as duas e depois... ela desistiu e como trabalhavamos juntas... acabei por desistir. Tive o meu 2.º filho, e voltei a ir a uma nutricionsta, amiga de uma prima. aliás, fomos as 2 e falei na minha grande frustração profissional... por trabalhar na ramo imobiliário e não num projecto com acção de apoio a famílias carenciadas e acabei por resolver ali deixar de trabalhar para a minha irmã.
Foi um choque. A minha irmã nunca mais voltou á nutricionista e eu sim. Perdi 6 ou 7 kg, mas depois a clinica (no pinhal novo) aumentou para o dobro o preço da consulta e eu acabei por não ir ao consultório em setubal... engravidei do 3.º filho e a amamentar engordei, engordei... enfim..

Já passei pelas mãos de 4 nutricionista e não houve um que me dissesse que eu tinah um problema com a comida. ninguem me perguntou o que eu comia que não estava nas minhas ementas. nenhum deles! Acho incrível que não pensem em perguntar "sente que está a perder o controle quando come? o que a faz comer mais do que deve?"

Quando comecei a minha dieta fui a uma ervanária/loja de produtos naturais e pedi umas capsulas para parar de deixar de ter fome. tomei-as durante 15 dias e abandonei-as. depois passados uns meses e depois de uma grande desilusão voltei a engordar e fui a um médico de clinica geral que me receitou redutores de apetite, que tomei durante 3 meses. Mas era caro e implicava mascarar o meu problema e eu não podia aceitar isso.


Já perdi 22 kg. E só posso agradecer a mim mesma... ai, ai, que maus profissionais da área da nutrição por aí andam...

 

 

um abraço, tenho de ir, o maridão chegou a casa cedo... afinal ainda não é 02.00 da manhã...

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 01:10 | link do post | comentar | ver comentários (1) | favorito
Sexta-feira, 22.10.10

Hip Hip Hurray!!!

 

Tenho 66.8 kg...

 

Celebrando, celebrando!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

Nem posso acreditar que consegui passar a barreira dos 67 kg (outra vez é certo, já tinha conseguido atingir por duas vezes o 66.9... mas hoje tive 66.8).

 

O que se pode dizer??? Tenho vindo a perder peso muito lentamente, tal qual um caracol mas tem de ser assim. Quero dizer, comigo tem de ser assim. E como doces, hoje já comi 4 rebuçados, ontem nada mas na quarta feira comi uma niquita de bolo de anos do maridão (ainda deito fora o bolo... nunca mais o comem!).

 

Está tudo a correr bem. Não consigo manter-me fiel a um plano alimentar que me tire o açúcar. Simplesmente, não consigo. Passar fome também não e diversidade alimentar é essencial. Quando comecei a namorar o maridão descobri que ele depois da refeição comia sempre 2 iogurtes de muesli... haviam de ver o pé de vento que eu fiz... que horror... eu estou sempre pronta a experimentar coisas novas, sabores diferentes. Afinal, eu adoro comer...

 

Agora  estou numa fase de não querer comer sopa. E não como! Faço uma sandes acompanhada de uma enorme salada, preferencialmente de pepino, tomate e pimentos! Montes de pimentos... e simplesmento adoro. O meu almoço hoje foi uma sandes com fiambre de peru, com tomate e alface e uma colher de maionese, acompanhada por um iogurte líquido de morangos e cereais. Amei!

 

Um grande abraço da menina feliz e muito perua (mudei a barra de peso para combinar com a minha nova personalidade de perua, encantada, como sempre, por sapatos de salto bem alto)

 

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 12:48 | link do post | comentar | ver comentários (3) | favorito
Segunda-feira, 18.10.10

Por vezes dá-me cá uma inveja... inveja da força de vontade de algumas pessoas, que são sistemáticas na sua RA.... só me apetece dizer - rapariga,  tanta persistencia, não comes aí um bolo, nem uma bolachinha... nem um quadrado de chocolate... que inveja...

 

Este sentimento... eu sei que é muito feio... revela uma parte de mim que gostaria de ver escondida. Não vou negar... eu odeio gente magra (porque não fazem ideia o que é ter uma compulsão alimentar, não sabem o que é pensar em comida a toda a hora... tenho o frigorifico com barras de substituição de refeição que eu simplesmente adoro, uma sobremesa gourmet de amendoas do continente, um bolo de chocolate dos anos do maridão, com 2 camadas de chocolate e cobertura de chocolate com smarties em cima, tenho barras de tâmaras do lidl, tenho rebuçados na gaveta aqui mesmo na secretária, tenho gomas, e muito muito mais) .... e eu odeio gente gorda (porque sabemos que não podemos comer como os outros... e no entanto comemos... comemos às escondidas... eu, eu a gorda, como às escondidas, deito foras as caixas que ainda não acabei para ninguém saber que comi um pacote de bolachas, que comi um chocolate, um doce, um bolo, apetece-me comer um bábá de rum da pastelaria da princesa do Sado (ainda bem que estão fechados às segundas feiras...)

 

Aqui digo tudo! Quem vai dizer alguma coisa????

 

Ninguém...

 

(posso escrever que não há problema - estou cada vez mais chateada por não ter comentários no meu blog. Pronto está dito!!!!)

 

Desço e subo  de peso e está a dar cabo de mim...

 

Enfim... está a dar cabo de mim isto de não ir ao ginásio... chegando a dia 20 vou mesmo ter de ter uma conversinha com o maridão!

 

Fui,

 

Sofia

 

Gosto de escrever o meu peso - 67.8 - nada mau depois de comer bolo de chocolate, rebuçados... e fui almoçar ontem ao japonês... foi comer "á fartazana"...

publicado por 80nuncamais às 10:51 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 14.10.10

Afinal parece que o maridão entendeu tudo errado... ontem estive a mostrar-lhe  a minha barra de peso e ele ficou de boca aberta com o 55... é que pensou que eu tinha dito objéctivo entre 60 e 65...

 

Ups... ele não gostou muito... mas continua a dar-me força...

 

Hoje acordei mais gorda... 67.3 ( a culpa é do maridão... e do WOK to WORK... mas que bom!)

publicado por 80nuncamais às 12:21 | link do post | comentar | favorito

Afinal... as coisas começaram a complicar-se cá em casa... esta semana que passou foi só sair €€€€ da conta a prazo!!!

 

A máquina de lavar a roupa deu finalmente o berro! Nova, toda electrónica, com capacidade de 7 kg - € 340 + € 40 para a extensão de garantia de 3 anos

 

Os pneus do meu carro foram substituídos, depois de 2 anos de uso... totalmente carecas e abaulados... ia derrapando nestes dias de chuva de há uma semana (ainda bem que ía sozinha...) - custo pequenino de € 472

 

Começa o Outono e começa a formar-se humidade dentro de casa, por causa do telhado ter as telhas todas tortas... umas rachas horríveis, tanto na sala como no quarto das crianças, que o maridão já começou a reparar mas... o rapaz é engenheiro dos computadores, um curso com saída (é o Tim que o diz) não é reparador da construção civil (embora as calças de ganga todas rotas, sujas e malcheirosas, combinadas com o seu ar de depravado, que ninguém diz que tem... mas tem!!!! me façam desejar ser uma menina toda pipi a passar debaixo do escadote a receber piropos... quanto mais porcos melhor... LOL) - comprámos um desumidificador - € 200

 

Ou seja €380 + € 472 + €200 = não há dinheiro pró ginásio aqui da JE...

 

O que quer dizer que... volta prá WII fazer desporto, quase virtual... e é se queres... não queres??? vai correr...

 

 

Pois... fui... gira...

 

Hoje acordei com 66.9 (menos 700 g que ontem)

 

Sofia

 

publicado por 80nuncamais às 03:29 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 07.10.10

Este ano a laringite... ou outra coisas que o valha atacou-me bem... quase nem me consigo mexer...

 

Cheguei a casa e direitinho para a cama, entenda-se depois de levar as 3 minhas adoradas pestes fui ás compras, cheguei a casa e meti-me na cama. Tomei um ben-u-ron, pastilhas para a garganta e algo me diz que devo ter a receita do ano passado na gaveta do bar, juntamente com o resto da documentação do IRS... e depois...

 

Depois procuro dentro das gavetas de medicamentos (que bom ter uma sogra farmacêutica) e tomo! Se não tiver levo a receita e falo com a minha farmacêutica que bem sabe que o ano passado tive o mesmo e que o otorrino falhou redondamente ao não me prescrever 2 injecções de penicilina, como sempre tomei desde os 12 anos de idade... sabem aquele tipo de médico que pensa que é Deus??? não foi o caso deste mas foi bem intransigente... lá tive de lhe telefonar para ele concordar que era melhor tomar outra caixa... mas não passei lá... valha rico dinheiro da consulta... fui à minha farmacêutica... e agora vou outra vez!

 

Por isso aqui estou eu... doente e um pouco mais gorda... não faço exercício há quase uma semana... nem me consigo mexer, como já expliquei. A somar a isso o Joãozinho fez 2 aninhos! E por isso, fiz 2 bolos, 1 para casa e outro para a escolinha. E comi dos 2! E lambi muito a colher!

Se olharem para a barra... lá em cima... vão ver que alterei o contador, em vez de 67.7 → 68.3

 

Que posso fazer? É recomeçar! Quando estiver melhor vou recomeçar os treinos... e vou evitar os doces.

 

Um grande abraço a quem lê e em especial a quem se encontra na mesma situação de R.A.

 

Sofia

publicado por 80nuncamais às 21:35 | link do post | comentar | favorito
Quinta-feira, 02.09.10

 

 

Hoje faz exactamente 1 ano que comecei a minha dieta+exercicio tendo em vista perder peso e sentir-me bem comigo mesma.

 

Perdi 17 kilos e 800 gramas!

 

Por isso - Parabens para mim!!!!

 

publicado por 80nuncamais às 02:59 | link do post | comentar | favorito
Terça-feira, 31.08.10

olá!!!

 

Grande abraço ás meninas que me mandaram palavras de encorajamentnto sobre a minha tragédia com a balança

 

xuac, xuac, xuac

 

É madrugada de dia 31 de agosto e a minha balança aponta 71,5 kg... a minha WII é muito mais "'crida" e dá-me 71,2 kg.

 

Usei o valor da minha balança na minha barra de peso... vamos com calma... mas secretamente estão tão emocionada e agradecida por não ter desesperado e ter entrado no meu círculo obsessivo  que oscila entre o sentir-me a pior pessoa do mundo e a recompensa em doces e pão com manteiga...

 

a comida é um pecado!

 

 

publicado por 80nuncamais às 01:53 | link do post | comentar | favorito
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