Hoje, quarta feira foi um dia fantástico. Como é habito fui almoçar caril na casa do meu tio. Um caril de frango criado ao ar livre! Montes de pimentos vermelhos (que tem o dobro de vitamina A das laranjas, sabiam?), muita cebola, muito coentro, leite de coco e iogurte magro e obviamente caril mesmo picante!!!!
O meu tio é fenomenal e dá-me imensa força para continuar a mudar a minha vida. Ele faz exercicio todos os dias. Spinning, body combate, body pump. Dá-me imensos conselhos sobre alimentação saudável, sobre exercício. Foi a primeira pessoa que me disse que eu tinha de me colocar em primeiro lugar, que cuidasse primeiro de mim porque só estando bem comigo própria podia cuidar da minha família.
Depois de almoçar vimos o último episódio do Biggest Looser que ele é fã como eu... vimos os 2 ás escondidas, eu não digo á minha tia que ele já viu o episódio e ele também não conta ao meu maridão. LOL.
Á noite fui namorar (quarta feira é dia de namoro... a minha mãe fica com as 3 pestinhas e nós vamos jantar ao Forum Almada. O Hugo comeu no "Wok to walk" e eu eu fui ao "Go Natural". E apesar de estar desejosa de comer um wrap de cogumelos (já não havia, que maus!) tive de me contentar com uma salada de camarão com sementes de soja e rúcula... estou a brincar com isso do me contentar... estava fantástica!
Pareço os putos... quantas vezes já disse "fantástico"????
E... digo mais uma vez! Sinto-me fantástica.
Sobre o exercício - além dos exercícios de abdominais e agachamentos do desafio e dos 25 minutos de bicicleta, ainda corri na passadeira e fiz remo! Cheguei a casa tomei um banho fantástico (ehehe) e... creme anti-celulite (pontinho para mim)
Fantásticamente 12 pontos no desafio...
Vou deitar-me... É que falta 1 minuto para a 1hora da manhã e por isso na realidade já é Quinta feira.
Adeus!
Sofia